一到假期，很多MM都宁愿宅在家里。可是，经常待在家里，严重缺乏运动量，怎么减肥呢？今天，小编就向大家推荐4个居家减肥动作，让各位MM在家也能轻松减肥。一、居家小运动瘦身减肥动作第一个动作两只脚的脚底贴在一 ...

运动可谓是肥胖的克星。想要减肥瘦身，当然离不开积极运动了。大家都知道运动减肥方法在所有的减肥方法中效果最好？那么究竟哪种减肥方法最有效？下面给大家盘点几个有利于瘦身的方式，可以促进新陈代谢，燃烧脂肪。 ...

减肥可谓是女性们毕生的功课。因此即使没有一个具体的减肥计划，但在日常生活中无论是在饮食还是在作息上都多多少少做些努力。决定减肥是否成功最重要的因素在于坚持。只坚持了三两天的调整饮食或运动，这种只有三分 ...

一、黄瓜黄瓜含水量96.7%。黄瓜是补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜可以做沙拉，也可以做成凉菜。二、生菜生菜含水量95.6%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它 ...

以下自测题，会根据你的性格以及肥胖情况，给你提供量身减肥指导。1、一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗？yes3 no22、你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历？yes3 no43、对于食物的诱惑，你能忍受吗？yes4 no54、 ...

一天八杯水是针对日常补水来说的哦，如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢?那就是在饿的时候喝水，每次一想吃东西的时候就喝很多水，这样胃就不会空空的，当然也不会觉得饿啦!以下自测题，会根据你的性格以及肥胖 ...

1、如果有一天你要减肥，你会选择？饮食的方式2题动手术的方式3题2、在众多饮食减肥的过程中，你会选择？吃代餐的方式4题吃减肥药的方式5题3、动手术减肥的方式，你会比较倾向哪一样？利用美容机构的流程来减肥6题直 ...

什么是花草茶？所有可食植物的根、茎、叶、花、皮等部位，单独或综合干燥后，加以冲泡的饮料就是花草茶。很多人对花草茶很陌生，这种从台湾传过来的东西，功效繁多，味道不太被大众所接受。台湾人很爱各式各样的花草 ...

据香港媒体披露，除了进行一系列地狱式运动，依从营养师设计餐单进食之外，杨千嬅还在黎明干姐的介绍下，以4000元港币的代价，接受一位专程由西安来香港的医师做穴位埋线减肥，在全身穴位以针灸埋下一般手术用的羊肠 ...

第1条：晚上煲电话粥不要很久，要让他好好休息，他明天还要事情忙。第2条：下雨时他不会带伞，记得带一把大伞，能够遮两个人的。第3条：爱他不变！ 第4条：他喜欢篮球，你最好能陪他打一会。如果他的球技够好，他打 ...