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关于减肥的文章

冬季减肥可以用饼干代替主食吗

对于常年奔波在减肥这条康庄大道上的人来说，冬季减肥是一个很有利的时期。美体专家提醒想要在冬季减肥的女士，最好远离下文中的五种食品，这样才能对你的减肥更有帮助哦!烧烤类食品烧烤类食品我们很多人经常吃，不 ...

2014-11-5 13:27
按摩耳神门穴可以控制食欲吗

减肥是每个MM从日出喊到日落的事情，比如小编今天早上六点就收到好友微信说要减肥，可小编知道，这位朋友只是喊喊口号吓唬吓唬身上的肥肉而已。其实，减肥这样事情，不妨从日常生活中做起。减肥食谱：藜麦沙拉材料： ...

2014-11-3 11:00
如何利用月经周期减肥见效快

利用月经周期规律减肥，这已经不是什么新鲜事了。你知道什么时间做什么运动减肥效果是最好的吗?月经来临的时候还能减肥吗?看看塑身达人怎么说的吧。塑身福利期：生理期来的1-7天经期每天都饮用苹果茶，再加上红茶， ...

2014-10-24 13:20
不吃晚饭为什么还瘦不下来

减肥是很多MM从年头一直嚷嚷到年尾的事情，可是一年都在进行减肥大计的你，为何不仅没有瘦出苗条身材，反而是越减越肥了呢?你有可能是走进了减肥的误区，对照下文的讲解看看是不是吧。少吃饭就能瘦很多女生认为饿肚 ...

2014-10-23 13:16
改变饮食规律就能瘦下来吗

狂吃不胖是很多MM羡慕的事情，这个可能跟人的身体里有无肥胖基因有关，有的时候是羡慕不来的。但除却肥胖基因这一因素外，很多时候饮食规律起到了很大的作用。那么，想要苗条的身材你，不妨从改变饮食规律开始吧。饭 ...

2014-10-22 14:03
柠檬茶美白消脂的效果好不好

很多美眉都渴望玲珑有致的身材，可是爱美你却长了一个水桶腰。想运动没有时间，即使有时间，你也懒得运动。这可怎么办呢?小编教你一招，让你从此瘦下来。很简单啦，就是自制瘦身茶来喝呀!柠檬茶既能消脂、去油腻，又 ...

2014-10-20 14:43
腰部有赘肉如何快速减肥

玲珑有致的身材是每个女孩子所羡慕的对象，可是小腹上的赘肉却让你暗自伤神。今天小编就教你几个减肥的方法，让你快速瘦出好身材。小编推荐：应对夏日空调肌补水更要锁水告别黄脸婆小tips养成白皙肌1、按摩肚脐一分 ...

2014-10-15 15:41
能减肥能美容盘点裸睡6好处

结束了一天的工作，洗完澡后舒舒服服卧在被窝里，这是一天中最惬意的时候。裸睡还是穿睡衣？这是很多MM头疼的选择问题。尤其是眼下天气渐渐转凉，很多MM放弃裸睡的念头就慢慢走进了脑海。目前，裸睡已经是一种很常见 ...

2014-9-28 09:35
4方法让运动减肥跟更有效

健身运动后的放松又叫休整运动。专业运动员为了加强训练效果，都很重视训练后的放松。放松可以加强训练质量，对训练计划的进行是有力的保证。而大众的群体休闲运动后的放松，重视的人却很少。运动后认真放松，能使人 ...

2014-9-26 15:38
击破减肥的5个网传流言

拥有苗条的身材是每个美眉的心愿，但是网上流传的那些减肥知识都是正确的吗?不要再迷茫了，让小编给你把这些流言一一击破。×少吃动物类食物就能少摄入脂肪√事实：有些动物类食物的确含有较多的脂肪。但是合理选择 ...

2014-9-25 10:48
不同脸型如何打造小V脸

有人认为脸圆圆的，有肉给人一种可爱的感觉。但是，大部分的MM都认为大脸是一种肥胖的象征，照相更加不好看，因此，很多MM都希望打造成尖尖的小v脸。但是，大家又知不知道圆脸也很很多种不同的类型，而不同的类型就 ...

2014-9-24 10:38
5美食健康美味还可瘦身

美食人人爱，可又担心一不小心吃成胖子。其实“吃货”们不用担心啦，因为小编马上就要告诉你哪些食物又好吃还能减肥瘦身。先擦下口水吧。1、乳酸菌瘦身法乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬 ...

2014-9-24 10:04
女性如何做到吃肉和苗条兼顾

肉类真的有害健康吗?如果有人提倡做个食肉美人，而且要吃红肉，你会相信吗?事实是：适当食肉不仅有益女性健康，而且有益娇美容颜。且听听肉类的营养告白!营养告白一1、肉类能提供女性最需要的铁元素谁都知道，女性肌 ...

2014-9-18 16:21
糙米保持体力美容减肥两不误

要健康减肥，五谷杂粮当然是首选，尤其是糙米，不仅富含丰富的膳食纤维，能够有效减肥。下面编辑教大家糙米减肥法，有网友试过之后8天健康地瘦了3斤多，效果非常不错哦。糙米减肥法Q&AQ1：到底什么是糙米?A：糙米是 ...

2014-9-17 16:08
瘦身：清油脂食材轻松去秋膘

秋天由热转寒，阳消阴长，脂肪很容易就会在体内堆积，所以我们要吃一些适宜秋季的食材。这类型的食材既能帮助我们燃烧堆积的脂肪，也能让我们轻松保持好身材。然而这类型的食材有些什么呢?1、莲藕秋令时节，正是鲜藕 ...

2014-9-16 15:11
泡澡有秘方让懒MM轻松瘦

工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的5个泡澡妙方，就可以让懒MM们轻轻松松的瘦下来。1、沐浴下肢 ...

2014-9-15 16:37
摆脱肉肉腿跟橘皮纹说再见

即使减肥成功了橘皮纹却还在的大有人在。大家都知道橘皮纹一旦出现，就很难消除。确实，如果仅仅依靠减肥，即使是减掉了全身的脂肪，橘皮纹也很难消除。而且，即使是光滑的铅笔腿，也有会橘皮现象。这是因为，橘皮组 ...

2014-8-27 14:34
立秋了吃什么最减肥瘦身

1、脂肪和蛋白质搭配食用肉类：鸡肉、鱼肉、精牛肉、瘦猪肉、白鸭肉、兔肉、海鲜里的贝类等。油类：植物油、鱼油、榄橄油、花生油、核桃油等。小编推荐：应对夏日空调肌补水更要锁水告别黄脸婆小tips养成白皙肌秋季 ...

2014-8-27 08:34
减肥十大水果吸光你的油脂

减肥怎么办，多吃水果可以轻松吸走油脂哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃什么水果可以轻松吸走油脂，轻松瘦身吧。1、苹果苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的 ...

2014-8-26 15:34
夏季常饮杜仲茶消脂减肥

饮茶能养生，这是公认的。茶叶有寒温甘苦等茶性的不同，对人体的功效作用也各异。为了取得更佳的保健效果，饮茶要根据茶叶的性能功效，随季节变化选择不同的品种为宜。夏天骄阳高温，紫外线大，出汗多，人体内津液消 ...

2014-8-25 11:37

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