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调理脾胃的食谱大全1.小米粥材料：小米100克，水适量。做法：1.将小米用清水洗净，浸泡30分钟。2.将小米放入锅中，加入适量的水，水量可根据个人喜好调整。3.大火煮沸后，转小火慢煮30分钟，至米粒软烂。4.根据个人 ...

2024-10-16 15:35
调理脾胃的100种食谱这50道赶紧先试试

调理脾胃的100种食谱这50道赶紧先试试一、粥类食谱1.小米粥：小米性温，具有健脾和胃、养心安神的作用。2.山药粥：山药能健脾养胃，适合脾胃虚弱者。3.红枣粥：红枣补血养颜，搭配粥品，易于消化。4.桂圆粥：桂圆能 ...

2024-9-18 11:47