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关于低盐的文章

健身人饮食为什么要低盐

在健身的过程中，饮食的搭配与营养的摄入至关重要。许多健身爱好者在关注蛋白质、碳水化合物和脂肪的同时，往往忽视了盐的摄入量。实际上，低盐饮食对健身人群的健康与表现有着重要的影响。以下是几个主要原因，阐述 ...

2024-9-11 18:34