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关于牛油果好处的文章

牛油果热量高，为什么还适合减肥期吃？

一、牛油果的热量与营养价值牛油果，又称鳄梨，以其独特的口感和丰富的营养价值而著称。每100克牛油果的热量约为160千卡，相较于一些低热量水果确实偏高。但这份热量并非毫无价值，它主要来源于牛油果中高达20%左右 ...

2024-9-3 17:25
一天一个牛油果对身体有哪些好处？

一、牛油果的营养价值牛油果，又称鳄梨或奶油果，以其高达30%的脂肪含量而著称，但这并非普通脂肪，而是富含单不饱和脂肪酸的优质脂肪。此外，它还含有丰富的维生素A、C、E、B族维生素，以及钾、镁、钙等多种矿物质 ...

2024-9-3 17:25