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中老年常吃4种“高叶酸”菜强筋骨增免疫

叶酸，一种对人体健康至关重要的B族维生素，它在人体内扮演着多重角色，如合成DNA、RNA，参与细胞分裂和生长等。叶酸不仅是孕妇和胎儿健康的守护者，还可能是中老年人追求长寿的重要元素。今天介绍四种富含叶酸的蔬 ...

2024-8-26 10:41