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夏末初秋养生的十大原则是什么

一、养肺润肺，内外兼修中医认为肺主皮毛，秋季燥邪当令，易伤肺津。因此，养肺成为秋季养生的首要任务。建议多食用具有健脾润肺、养血润肤功效的食物，如白木耳、杏仁、百合、芝麻等，以及滋阴养肺的水果如梨、杨桃 ...

2024-8-22 13:48