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七夕佳节要浪漫也要漂亮，3个养生之道，让你焕发自然好气色

一、养阴之道，润泽身心饮食调养七夕正值夏季，阳气旺盛，阴液易损。应多吃一些养阴生津的食物，如银耳、百合、莲藕、梨等。这些食物能滋养肺阴，保持身体水分平衡，让肌肤水嫩光泽。起居有常保持规律的作息，避免熬 ...

2024-8-10 15:47