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奇亚籽的减肥功效与作用奇亚籽怎么吃减肥

一、奇亚籽的减肥功效与作用1. 高纤维促进肠道蠕动奇亚籽是自然界中少有的高纤维食品之一，每100克奇亚籽中含有约34.4克膳食纤维。这些纤维在遇水后会膨胀形成凝胶状物质，不仅能增加食物的体积，提升饱腹感，还能有 ...

2024-8-6 15:57