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关于秋天的文章

秋天如何减肥 5种运动最适合

秋天天气凉爽，非常适合运动减肥，那么有哪些运动是非常适合秋季的呢？跟着小编往下看吧。秋季减肥运动1、跑步适应人群：几乎所有人群。跑步是初秋最佳的有氧运动，它能增强血液循环，改善心脏功能；改善脑的血液供 ...

2019-10-20 08:21
秋天掉头发正常护理头发这几点要注意

每到秋天，门诊看掉头发的人就会多一些。她们的特点是入秋以后每天掉的头发明显增多，一个个愁眉苦脸：万一掉光了怎么办？这其实是一种比较普遍的季节性脱发，尤其是在秋冬季，这个不是病理性的，一般不用太担心。出 ...

2018-10-13 08:19
秋天健身好处多有4点要多加注意

强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行，最为有效和最经济的手段。俗语说 ...

2016-9-18 13:30
秋天吃羊肉会不会长胖？羊肉怎么吃不会胖

如果说羊肉可以减肥可能很多人都不相信，因为羊肉在人们的观念里是属于热量比较高的肉食，但是经过科学研究表明因为羊肉中的肉碱含量比较高，脂肪熔点高的原因已经成了时下最流行的减肥食物。一、肉碱含量高，利于脂 ...

2016-8-12 16:41
饮食习惯是减肥的关键秋天要常吃5种食物

要想要一个完美的身材首先要做的就是要管住自己的嘴，如果不太注意的话只能给自己照成一些影响，当然对于想要减肥的人来说有好的生活习惯也是很重要的，我们大家要重视这些问题，那么，饮食习惯也是健身减肥的关键？ ...

2016-8-12 09:31
想要秋天不贴膘减肥关键还是靠“吃”

好身材是现代很多人会追求的事情，但是如何科学减肥相信大家还是不是很了解。在平常的日常生活中，如果我们能够通健康过饮食减肥，那么在瘦身的同时也会拥有健康哦!饮食控制减肥1、食欲控制法克制食欲，每餐只摄取您 ...

2015-9-26 09:55
秋季要如何护肤

秋季气候干燥，因此，每到入秋，人们的肌肤就会变得干燥暗沉、毛孔粗大。怎样才能有效解决这些问题呢？秋季美容护肤最重要的是要做好清洁补水工作，只有做好清洁工作，才能让我们的后续保养工作得到更好的滋养效果， ...

2012-11-21 16:34
换季痘痘也疯狂十一种有效的祛痘方法

痘痘在换季的时候会很肆虐的，但千万不要心急，那么青春痘怎么消除？秋天去痘痘有哪些要注意的？看看下面这11点吧！青春痘怎么消除攻略1：祛痘需忌口秋季体内火气很重。祛痘的同时避免食用辛辣油腻食物，尤其对于容 ...

2012-10-25 21:45
秋天脸上痘来了，如何调理

由于秋天的以后比较干燥等原因导致内分泌失调、生活学习压力增大，处在青春痘的童鞋脸上长痘痘是在所难免的。那么我们应该怎样调理呢？专家表示，脸上长痘痘后需要注意在日常和饮食两个方面调理，以防病情恶化，留下 ...

2012-10-23 11:25
秋季健身有哪些注意事项

锻炼身体要讲科学、讲方法，秋天锻炼尤其如此。因为秋天气候时冷时热，早、午、晚温差大，空气干燥，在此季节进行体育锻炼时，锻炼前要做好三防：防感冒、防拉伤、防空腹。注意衣着，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨 ...

2012-10-14 09:27
秋天脸部出油怎么办

秋天脸部出油怎么办？秋天脸部出油是和我们整个身体机能有很大关联的。在夏天，由于天气炎热我们会大量补充水分，看上去油光满面多数只是出汗，水分排出的原因；而在秋天，气温舒适后我们就很容易忽略给身体补充水分 ...

2011-12-15 11:16
嘴唇干裂要吃什么

吃什么可以预防嘴唇干裂呢？秋天气候干燥，人体水分缺乏，很容易出现蜕皮，特别易出现口唇干裂的状况，对于嘴唇干裂只要在饮食上注意以下，就能有效避免这个问题。小编推荐：黑亮的眼睛是如何保养出来的饮食防治口唇 ...

2011-11-28 09:13
秋天皮肤干燥喝什么茶改善

秋天皮肤干燥喝什么茶改善？健美的皮肤，主要是依靠健康的身体、合理的饮食、良好的情绪等诸方面因素的共同作用而获得。中医理论认为，五脏调和、气血旺盛、身体健康的人，其皮肤必定是光洁的、红润的。科学地饮茶， ...

2011-11-16 15:31
秋天皮肤干燥要怎么吃

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性 ...

2011-10-11 14:03
秋天如何快速消灭脂肪粒

不适当的护肤品很多美眉为了避免皱纹过早出现，盲目地以为质地很油的眼霜可以达到这一效果。却不知，过油的眼霜很难令皮肤吸收，会让多余的油脂都堆积在眼部周围，没有脂肪粒才怪！频繁化妆缺乏清洁如果你喜欢在眼睛 ...

2011-9-29 10:37
秋天皮肤缺水的表现

秋天干燥，肌肤容易受损，那么秋季如何保湿补水护肤呢？对于不同性质的肌肤，保护的方法也是有所不同的，下面就来看看保湿补水的秘诀都有哪些吧。秋天通常是由于室外、室内的温差和湿度差异大，让肌肤处于骤冷骤热的 ...

2011-9-9 12:43
秋天水嫩嫩：12个有效的皮肤保湿秘方

1．频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。2．油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。3．不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。#p#副标题#e ...

2011-9-8 11:39
秋天，怎样保养嘴唇？

基本唇部保养1.喝足够的水，彻底滋润皮肤，包括嘴唇。固定用护唇膏保养。不要等到嘴唇干裂才开始。2.尽量不舔嘴唇或用手指去抠死皮。服用维生素B2可防嘴角龟裂。3.定期去角质：混和1茶匙蜂蜜，1茶匙小苏打及橄榄 ...

2011-8-25 15:00
秋天“好吃懒做” 小心易长胖的十个陷阱

陷阱一锻炼越来越少锻炼越来越少早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。跨越陷阱：做做室内运动？养成运动的习惯就要坚持，每周固定运动4 ...

2010-8-25 13:14
秋季健身，慎选项目

健身教练建议：秋季健身可以选择登山、冷水浴、太极拳和健身舞等方式。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大。此外，秋日郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有 ...

2009-11-13 15:01

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