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关于解暑养生的文章

中老年三伏天多喝的4种汤，清爽解暑，安稳过夏！

一、绿豆百合汤清热解暑，润肺安神材料：绿豆100克、百合干20克、冰糖适量、清水适量。做法：绿豆洗净，提前浸泡2小时；百合干洗净泡发备用。将绿豆放入锅中，加入足够量的清水，大火煮沸后转小火慢炖至绿豆开花。加 ...

2024-8-1 17:34
什么水果解暑效果好，夏天消暑解渴的水果有哪些？

1. 西瓜：夏日的绿色海洋，清凉解渴的王者提及夏日解暑，怎能不提西瓜？这颗绿皮红瓤的果实，仿佛是大自然专为夏日量身定制的清凉神器。西瓜不仅水分充足，高达90%以上的含水量能够有效补充因出汗而流失的水分，其独 ...

2024-7-11 15:26
夏天喝什么饮料解暑，天气热喝什么饮料对身体有益？

一、解暑佳品：清凉饮品大赏绿茶绿茶不仅以其清新的口感著称，更含有丰富的茶多酚和维生素，能有效促进新陈代谢，帮助身体排出多余热量，达到解暑降温的效果。此外，绿茶中的儿茶素还具有抗氧化作用，能够抵抗紫外线 ...

2024-7-11 15:26