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关于锻炼前的文章

什么是肌酸？肌酸在锻炼前吃还是锻炼后吃？

在健身与营养补充的广阔舞台上，肌酸（Creatine，也常称为肌酸一水合物或肌酸单水化合物）作为一种备受推崇的补充剂，因其对提升运动表现、促进肌肉恢复的显著效果而广受健身爱好者青睐。本文将深入探讨肌酸的基本概 ...

2024-7-10 17:23