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更年期潮热出汗吃什么食物好，更年期潮热出汗应该怎么调理？

一、优选食物：自然调节体温的良方富含植物雌激素的食物植物雌激素，如大豆及其制品（豆腐、豆浆、豆干）、亚麻籽、芝麻等，能够模拟人体内雌激素的作用，有助于平衡体内激素水平，减少潮热的发生。大豆异黄酮是其中 ...

2024-7-10 15:29