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关于助眠茶的文章

舒缓安神助眠茶有哪些喝什么茶有助于睡眠

一、茶与睡眠的误解澄清首先，需要澄清一个普遍存在的误区：并非所有茶类都适合晚上饮用以促进睡眠。传统观念中，茶叶因含有咖啡因而被认为具有提神醒脑的作用，因此常被排除在助眠饮品之外。然而，事实上，不同种类 ...

2024-7-5 16:32