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食疗治失眠的方法失眠吃什么食疗的最好

失眠对我们的健康带来哪些影响？一、对身体健康的影响免疫功能下降：长期失眠会导致身体免疫功能下降，使人更容易感冒、消化不良以及发生呼吸道感染等疾病。这是因为睡眠不足会削弱免疫系统的防御能力，使身体对病原 ...

2024-7-5 16:32