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关于护眼的文章

吃什么对眼睛好常吃它们明目护眼

现在有眼部疾病的人越来越多，除了与不良的用眼习惯有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一，所以防治近视首先要从吃入手。下面我们一起来看看。护眼的食物1、海带我们能在晒干的海带表面看 ...

2022-7-6 16:32
眼疲劳怎么办六种方法快速改善

现在很多人都长时间对着电脑和手机，这些情况可以说是导致眼疲劳常见的原因。眼疲劳如果一直存在，会影响到眼部的健康，也会导致视力降低，一旦出现了眼疲劳后要怎么改善?眼疲劳怎么改善第一、适当休息大家在工作和 ...

2022-6-20 13:49
不只老人会老花眼年轻人也要当心

老花眼对老年人来说很正常，甚至有些人在四五十岁的时候，就已经出现老花眼。近几年，甚至有不到40岁的人去配老花镜，为何这么早就出现老花眼?通常情况下，老花眼出现的年龄是在五十岁左右，这是正常的生理现象。但 ...

2018-4-11 15:45
气候干燥护好眼睛护眼细节要注意

生活里怎么保护眼睛眼睛也要休息不要长时间的使用眼睛是保护眼睛的最佳方法，建议需要长时间用眼的朋友每隔30-50分钟就要放松一下眼部，可以让眼睛看一看绿色的植物，或者起来走动一下，做一下远眺的动作，也可以闭 ...

2018-1-23 10:20
眼部不适需要补充3种营养

冬季眼部需要补充3种营养叶黄素：预防老花眼眼部长时间暴露在紫外线下就会产生氧自由基，进而破坏正常细胞，产生黄斑。稍有不慎就会产生黄斑变性的失明病症。黄斑在视网膜中心具有识别物体，区分颜色的重要作用。黄 ...

2017-12-22 09:11
冬季眼部干燥推荐护眼食疗

眼部干燥吃什么食疗方好一、枸杞桑葚粥材料：枸杞、桑葚、红枣、山药、大米。做法：枸杞与桑葚、红枣分别清洗干净备用；山药去皮之后洗净滚刀块，大米淘洗干净加适量清水，山药先与大米一起煮开，然后把枸杞、桑葚跟 ...

2017-11-27 17:28
白领必学的4个护眼方法

白领必学的4个护眼方法1、控制用眼时间：缓解眼睛疲劳的最佳方式就是让眼睛休息。一是通过多眨眼，建议每天有意识地眨眼300次，有助于促进泪液分泌，缓解干眼症状，从而缓解疲劳；二是利用开长途车在服务站休息期间 ...

2017-11-3 09:55
上班族做好护眼工作很重要

上班族如何护眼做做眼部运动经常盯着电脑眼睛容易感到疲劳、酸涩，这个时候应该如何缓解眼部不适呢？专家建议大家在感到眼睛不舒服的时候可以闭上眼睛几秒钟，然后睁开眼睛转动一下眼球，或者眨几次眼睛，这样做可以 ...

2017-8-30 16:32
上班族要学会护眼护眼饮食不能少

上班族怎么护眼比较好1、长时间的面对电脑之后要让眼睛得到休息，这个时候可以让眼睛看一看办公室内绿色的物体，或者用双手轻揉眼部。2、使用电脑的时候要保持一个良好的坐姿，让眼睛平视电脑屏幕，这样可以把眼球暴 ...

2017-8-18 15:24
白领养生重点保护眼睛中医护眼有五方法

白领长期使用电脑工作，养生方面重点要先保护的就是自己的眼睛，那么有哪些方法可以保护我们的眼睛呢?1、可以做眼保健操用双手的手掌搓热之后，放在眼睛上，具有活血功能，坚持下去，可以明目。2、保持湿润保持眼睛 ...

2017-6-5 15:51
秋燥会伤眼教你3招保护双眼

秋季教你3招保护双眼1、用热茶的蒸汽熏蒸眼睛平时我们用开水泡茶后，可以用热茶的蒸汽熏蒸眼睛，进而达到预防干眼症的目的。还可以通过按摩、热敷等方法刺激泪腺的分泌。改变用眼习惯，定时休息，建议用眼30分钟后休 ...

2016-8-30 10:04
电脑一族如何护眼 7个技巧要学会

很多上班族在长期使用电脑之后会滴上几滴眼药水，但是这样的做法对保护眼睛并没有什么帮助，今天小编就要来给大家推荐7个护眼技巧，下面来了解下吧。电脑一族护眼有7个技巧1、正确摆放电脑电脑摆放的位置十分重要， ...

2016-6-24 09:10
全国爱眼日中医教你正确护眼方法

中医教你正确护眼方法1、养脑明目每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。2、熏 ...

2016-6-6 10:02
珍惜心灵窗户古人实用护眼妙招推荐

古人实用护眼妙招推荐入静养目法端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，静想15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次。闭目放松法静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿， ...

2015-11-20 10:04
中医教你按摩穴位保护视力预防老花眼

走在路上，随时可以看到近视戴眼镜的人群，近视已经成为现代人最常见的眼部疾病，甚至很多小学生也患上了近视，保护眼睛预防近视成为了人们不可忽视的一个问题，保护眼睛我们可以做眼保健操，另外，也可以按摩医学穴 ...

2015-8-20 10:15
缓解眼睛疲劳喝10款茶

缓解眼睛疲劳喝什么茶好1、菊花茶菊花本身就是一种药物，自古就有记载，菊花有清热解毒的功效，它能去肝火，缓解眼睛不适，保护眼睛的功效。菊花茶除了可以用来敷眼睛之外，上班期间是可以用来泡茶喝，对缓解眼睛疲 ...

2015-8-18 09:54
电脑族护眼喝七款养生花茶

不少工作者要长期面对电脑，而且一坐下来就是一整天，每天8个小时盯着电脑，眼睛很受伤，会出现干涩、视力下降、疼痛等症状，因此，电脑族一定要注意保护自己的眼睛。白领眼睛干涩试试七款养生花茶1、菊花茶菊花茶 ...

2015-7-21 09:00
白领须知的护眼方法如何减少眼睛辐射

1、给眼睛也喝杯茶将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的 ...

2015-4-24 09:29
电脑族护眼的四个方法

护眼方法一：转动眼球法坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻，再向右转5圈。每日早晚各做一次。护眼方法二：全身调理法养目护眼还在于全身的调理，如饮食、营养、睡眠、锻炼、情绪等方面。眼睛的健康还受到 ...

2014-2-11 10:21
春季女性养颜护眼多吃豌豆

现在正是豌豆上市的季节，青翠的颜色，不论是清煮还是搭配都别有一番风味。中医认为，豌豆味甘性平，具有益中平气，养颜健身的功效。此外，豌豆中还含有丰富维生素A，具有护眼的功效，非常适合白领在春季食用。李时 ...

2013-3-25 09:52

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