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关于修长美腿的文章

7招紧致腿部肌肉练修长美腿

想让你的双腿变得更健美，更性感吗？如果是，就太幸运啦。这里有8种最有效的锻炼方法来帮助你强健腿部肌肉，打造绝对sexy的诱人美腿。1、强健小腿肌肉，抬起你的脚跟为了减去腿上多余的赘肉，你需要做的所有事情就是 ...

2017-3-20 13:32
修长美腿如何整出来

大腿抽脂可以帮你快速瘦腿。通过大腿抽脂术可以让我们展展现彰显个性的修长腿型。大腿抽脂减肥术是结合本人气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。通常臀部不大，小腿不粗的人，可以把大腿的肌肉显露出隐 ...

2012-4-7 11:13
每天锻炼5分钟打造修长美腿

一、大腿后部(60秒)1.屈膝屈肘俯卧。一腿单膝支撑身体，另一腿上抬，与身体成直线，吸气。2.边呼气边弯举小腿，同时大腿后部肌肉用力收紧，稍停，还原。左右腿交替进行。二、大腿前部(60秒)1.直立，两手在脑后交叉或 ...

2010-9-16 11:09
冬季家常菜塑造修长美腿

西芹百合是女人们最爱的菜之一，常常看了半天菜，最后还是点了这道菜。做法也很简单，把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七分热的锅中略炒，加点盐调味就可以了。西芹脆，百合酥，略带点苦味，清凉 ...

2009-11-13 08:31