美腿 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›美腿

关于美腿的文章

6个简单方法教你快速打造修成美腿

快速纤瘦大腿、打造修长美腿可以说是很多MM毕生的追求，要实现这个目标是需要我们去付出的。小编分享瘦大腿减肥操，让你紧实大腿肌肉，只要坚持练习，就能拥有纤瘦的大美腿。1、双手撑在地面上，双脚膝盖跪地，脚尖 ...

2015-7-10 10:01
陆毅喜欢大长腿打造性感美腿的方法

怎样才能拥有一双吸晴美腿?美腿总是可望不可及?不，看看下面这些通往美腿的捷径，你就会发现，获得美腿其实一点都不难。1、减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在 ...

2015-6-26 09:35
3大妙招帮你塑造修长美腿

皮肤白而且体态丰满的人当中，有大部分都属于身体容易浮肿的人。因为水分容易在体内积聚，所以一到傍晚，小腿肚和大腿就会浮肿起来的人也有很多。身体容易浮肿的人身体容易浮肿这一类型的人还有一个特征就是，明明体 ...

2015-6-10 08:52
瘦腿10大招 30天拥有纤长美腿

NO.1 瑜伽瘦腿法练瑜伽是时下最流行的运动方式，瑜伽操里有很多都是针对瘦腿设计的，比如三角转动式、半月式、勇士式、摊尸式等不仅有效的锻炼了腿部的肌肉而且更能塑造腿部的线条感和柔韧感。NO.2 按摩瘦腿法手指的 ...

2014-7-18 16:30
8式瑜伽练就修长美腿

瘦腿瑜伽第一式：先背部挺直站立，两只手臂往前伸直，脚尖要保持朝前，膝盖保持弯曲，这种状态要持续5秒钟以上，然后恢复原始状态即可，每组动作要重复5次，主要身体不要往前倾。动作二：先跪坐在地板上，两只手向后 ...

2014-3-10 09:05
6式瑜伽动作塑造修长美腿

要让大腿前侧的大腿四头肌感到紧实动作1：背部挺直站立，两臂往前伸直。脚尖朝前。继续保持背部挺直，膝盖弯曲，保持此状态5秒左右，然后恢复原始状态。重复动作5次。注意：不要前倾。动作2：跪坐在地板上，两手在后 ...

2014-2-21 13:12
想要美腿你必须要了解这些美腿知识

每个爱美女性都希望自己有一双修长的美腿，想要一双美腿可以通过后天塑造，怎么做能瘦腿呢?下面来看看美腿必须要知道的一些知识，另外还有一些小窍门，让你轻松瘦腿。 ...

2013-11-18 11:04
白领美眉如何瘦腿更快更有效

长时间端坐在办公桌前的白领因为久坐的原因，下半身血液循环不佳导致了容易出现水肿，脂肪堆积的情况。如何瘦腿最快最有效呢?有效瘦腿的运动：1.狂蹬空中自行车这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就 ...

2013-10-29 13:29
瘦腿有偏方一个月骤减6厘米

不照镜子拿条报纸减成纸条把腿围围下来，当然最好就有卷尺，然后把家里可以照到脚的镜子用报纸封住，一个月内不量腿围不照镜子。这样做其实也不完全是为了看巨大变化，主要是帮住自己坚持，因为每几天就会出现想放弃 ...

2012-8-8 14:19
小心这些美腿传言你中招了吗

1美腿传言：穿上静脉曲张袜，促进血液循环，腿就容易瘦下来了！市面上，很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿 ...

2012-8-8 14:19
真假细辨六大瘦腿美腿传言

瘦腿传言一：静脉曲张袜穿上静脉曲张袜，促进血液循环，腿就容易瘦下来了！揭密：市面上，很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻 ...

2012-6-21 13:27
吃出修长美腿的食物

要想减掉腿上的多余的肉，我们的计划就是吃，也可以这么说动人美腿是吃吃出来的。1.海藻维生素A、跟B族维生素海藻里都含有，还有很多矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。2.红豆含有石 ...

2012-3-1 10:01
“美腿天后”莫文蔚的瘦腿之术

美腿天后莫文蔚瘦腿之术好身材首先当然要感激她的父母，因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人，所以莫文蔚属于不易发胖的体质。但是，莫文蔚和大多数女孩一样，无法抵抗美食的诱惑，这种情况下想保持身材的匀称，就得 ...

2012-2-18 10:47
美腿最简单方法揉揉跳跳腿就能变瘦

一、多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。二、习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不 ...

2012-2-17 10:33
想拥有修长美腿很简单，运动加保养

每日必备运动款除了基本保养外，想要拥有一双细致光滑的双腿，运动也是不可少的。脚踝：空闲时将膝盖伸直、脚尖朝上，两脚轮流将脚尖向下压，可以让脚踝的曲线更漂亮。小腿：睡前将双脚抬高约30分钟，可帮助血液回流 ...

2012-2-10 15:10
迅速美腿的5个习惯

习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不 ...

2011-11-25 14:40
打造修长美腿的6个方法

1、游泳人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节 ...

2011-10-19 14:10
有效美腿的快速减肥方法

1、减肥盐做腿部按摩从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗 ...

2011-9-19 09:16
精盐美腿瘦腿的方法

粗盐美腿瘦腿法效果非常显著。它的操作方法非常简单，其原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状， ...

2011-9-16 09:29
美腿有什么小秘诀呢？

1. 多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。2. 在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也 ...

2011-9-9 08:51

1 ... 5 6 7 8 91011 12 13 / 13 页下一页