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“饭后百步走”真的很健康吗

饭后百步走是一种古老的养生方法，人们相信通过饭后走一百步，可以促进消化吸收，增强身体健康。但是，这种做法真的很健康吗？首先，饭后百步走确实有一定的作用。研究表明，适当的运动可以促进肠胃蠕动，加快消化吸 ...

2024-5-21 18:28