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关于按摩的文章

经常按摩这些穴位比吃补药还能强身健体

经常按摩这些穴位比吃补药好按摩气海穴位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效；用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金 ...

2016-3-28 15:51
学会按摩腹部让你健康又长寿

学会按摩腹部让你健康又长寿《黄帝内经》记载：腹部按揉，养生一诀。名医孙思邈也曾写道：腹宜常摩，可祛百病。这些医学宝典和中医名家早就已经提出这个养生妙法了。按摩有拿捏、按揉等手法，建议可用手掌的大鱼际来 ...

2016-3-25 16:23
身体不舒服不用愁按摩这些穴位能治病

按摩这些穴位能治病保健心脏按摩内关穴伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成 ...

2016-3-24 09:52
如何增强记忆力头部与脚部要按摩

早起按摩百会穴（头部）头顶上有一个百会穴，经常按摩不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间（可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴）。每天早起吃过早餐后，用 ...

2016-3-22 16:17
耳部按摩六方法养生保健很有效

耳朵保养至关重要，不仅可以保护听力，而且每天按摩可以起到养生防病的功效。中医教你6个按摩耳朵的方法，坚持每天按摩几下，让你健康不生病。耳部按摩六方法养生保健很有效1、鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将 ...

2016-3-19 09:32
按摩哪些穴位可以提高睡眠质量

按摩这些穴位可以提高睡眠质量指压合谷穴一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，按摩此穴对于神经性头痛、失眠和神经衰弱有一定的治疗 ...

2016-3-16 08:59
女性补血养气要做什么中医按摩来帮忙

中医按摩可调理女性身体按摩太阳穴和丝竹空将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两中指分别按两侧丝竹空，而丝竹空在眉后凹陷中，两无名指分按两 ...

2016-3-15 16:00
便秘不用怕中医教你按摩腹部来解决

中医教你按摩腹部解决便秘第一步：从胃开始解剖位置：左上腹。按摩原理：此处的皮肤下面的内脏是我们消化道胃的位置。按摩定位：左侧乳头直下，与肋骨的交点，右手的食指与肋骨相贴。按摩方法：以揉法为主，手部皮肤 ...

2016-3-14 09:09
身体不舒服别吃药中医按摩有妙招

中医按摩帮你缓解身体不舒服止呕吐指压内关穴呕吐时，可用中指压内关（在掌面腕横纹上二寸，两筋之间）止呕，压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。止鼻血捏脚后跟鼻子出血时，你可以马上用拇指和食指 ...

2016-3-7 09:17
按摩这十个穴位养生效果事半功倍

十个重要的养生穴位足三里穴在民间一直有常按足三里，胜吃老母鸡的说法，足三里的位置在外膝盖窝下方3寸。中医有肚腹三里留的要诀，说的是，如果我们有肚腹部的疾病，如慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃寒等，都可以按揉足 ...

2016-2-26 11:07
亚健康怎么办远离亚健康的自我推拿方法

怎么自我按摩远离亚健康头面颈项部的自我按摩方法面部保健为历代医家所重视，脑为元神之府，颈项上承头面，下续躯干，活动多而易劳损。头面颈项保健具有祛风通络、宁神利窍之功用。（1）俯按山源：以食指或中指按揉 ...

2016-1-28 09:02
最适合用于按摩养生的九大穴位推荐

适合用于按摩养生的九大穴位解腰背酸痛穴：委中委中穴位于膝内窝腘窝处中点。中医讲，腰背委中求，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通畅腰背气血。按揉委中穴 ...

2016-1-27 08:42
推拿按摩的7大治疗原则

推拿按摩的7大治疗原则强则松之强是指筋强，即肌肉痉挛;松是指松筋、放松、松解。损伤可以导致肌肉痉挛;资料室应采用放松类手法，以达到缓解肌肉痉挛的目的。寒则温之寒是指一切受寒、受凉，或虚证表现为寒者;温是指 ...

2016-1-20 10:10
按摩耳朵有什么好处中医教你按摩耳朵治病

中医教你按摩耳朵治疗小毛病牙龈肿痛按耳垂耳垂相当于面部，当因上火导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者去医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。 ...

2016-1-19 08:24
中医推拿按摩的7个原则

中医推拿按摩的7个原则强则松之强是指筋强，即肌肉痉挛；松是指松筋、放松、松解。损伤可以导致肌肉痉挛;资料室应采用放松类手法，以达到缓解肌肉痉挛的目的。寒则温之寒是指一切受寒、受凉，或虚证表现为寒者；温是 ...

2016-1-7 10:32
身体4处养生窝按对堪比吃补药

身体4处养生窝按对堪比吃补药降压安神窝：眼窝在眼眶之内的柔软区域。轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。止咳利咽窝：颈窝位于喉结下方，胸骨上凹陷处。用食指的指腹按揉颈窝 ...

2016-1-4 16:18
失眠不吃药全靠按摩5部位

按摩5部位帮助改善失眠揉捻耳垂双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。搓涌泉穴于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。 ...

2015-12-23 16:13
冬天按摩三穴位缓解胃部不适

冬天按摩三穴位缓解胃部不适上脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。中 ...

2015-12-23 15:03
享受不到足疗效果反受伤的5类人

足疗一直以来就是大家所喜爱的保健方式，而足疗对于我们身体的保健养生有很大的帮助，但是并不是所有的人都适合做足疗，下面为大家介绍不适合做足疗的5类人，供大家了解。不适合做足疗的5类人1、肾衰竭、心力衰竭、 ...

2015-11-5 10:57
气血不足危害大按了能补血的穴位推荐

中医角度来说，人们身体如果气血不足就容易引发一些疾病问题，因此无论男女在生活中都应该保证气血充足。下面为大家介绍按了能补血的穴位推荐，供大家了解。按了能补血的穴位推荐关元穴足三里、关元、气海是人体三大 ...

2015-11-4 16:21

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