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练腹肌吃鸡蛋要吃蛋黄吗

练腹肌是否需要吃蛋黄？这是一个常见的疑问。蛋黄被认为是营养丰富的食物，但同时也含有较高的脂肪和胆固醇。本文将探讨蛋黄的营养价值、对腹肌锻炼的影响，以及如何在锻炼腹肌时合理食用鸡蛋。一、蛋黄的营养价值蛋 ...

2024-3-28 11:27