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关于保健方法的文章

女用避孕套的使用方法和注意事项

使用时，如同男用避孕套一样，撕开右上角封装的缺口，注意不要使用剪刀或刀子打开，以免不小心剪穿避孕套。外圈应涵盖阴道外部周围地区，将内环插入阴道，可在性交期间借力将避孕套送到底部。选择一个舒适的插入姿势 ...

2012-9-27 11:49
今天你排毒了吗身体保健必须知道的

1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。2. 宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期 ...

2012-9-8 17:33
排毒怎么吃各器官的排毒方法

肺：在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了！清洁方法：多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明，经常吃苹果的人咳 ...

2012-9-7 17:51
女性内分泌失调会出现哪些症状

我们常常说到的女性内分泌紊乱，一般会出现如下症状：1、肌肤恶化：肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因 ...

2012-9-6 17:21
应酬男简单保健法

酒桌男可以试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。★专家推荐：保护肝脏的最好办法就 ...

2012-7-17 23:27
早泄患者有哪些预防保健方法

正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。性交前的情绪正 ...

2012-7-15 14:16
早泄患者有哪些保健法

（1）准备姿势：坐于床上，两腿向前伸直，头脑中排除一切杂念，头颈部直到跟腱部彻底放松。（2）略低收腹，尽量伸展腰部，然后边呼吸边做上体前倾的动作，做数次。（3）盘腿足足心相对，两条大腿尽量分开，双手叉腰 ...

2012-7-15 13:46
早泄对伴侣有什么影响

关于男性来说，射精即到达了性高潮。而令人发生懊恼的真正缘由：一方面是男性感应意犹未尽，在肉体上和精力上都未能充沛发扬或未能到达充沛享用。更重要的另一方面是女性得不到性满足。女性从发生性行为到产生性高潮 ...

2012-7-13 11:20
男性早泄有哪些保健法

男人对于征服女人都有着一种向往，霸气的想霸占一个女人的时候，如果你很快就射了，很快就不行了，是不是在女人面前很丢脸啊？那么怎么才能让你的女人达到性高潮呢？我们一起来看看：早泄的保健方法有哪些早泄让众多 ...

2012-7-12 22:46
男性早泄有哪些日常保健法

现在随着时代的进步，人们生活水平的逐渐提高，早泄的患者也是越来越多了，引起早泄的原因是很复杂的，不同的人有不同的原因。早泄危害着男性的健康。它妨碍着男性的性生活的和谐，是成年男性的苦恼之一，那么早泄的 ...

2012-7-5 14:17
男性有什么好的保健方法

目前市场上的洗面奶大多以天然物质为原料，能温和地清除皮肤细菌，去除面部死皮细胞、细微污垢及杂质，保持皮肤清新爽洁。可平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的抵抗力，减缓皮肤的色素沉 ...

2012-6-13 08:37
经期的卫生保健方法

经期卫生要怎么保健？要正常度过月经期，应注意经期卫生：①保持外阴清洁月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。②注意保暖经期御寒能力下降 ...

2012-5-2 13:54
5个早泄的保健方法

对于早泄可以采用以下保健方法，运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消 ...

2012-4-27 15:05
男人最简单的保健4招

男人最简单的保健方法，只要每天花3分钟，这四招就能让男人更健康。搓手3分钟先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的 ...

2012-4-5 08:38
让卵子更健康的方法

谁说女人过了30岁卵巢保养不好就难受孕？谁说年纪越大，卵子的质量越下降？你是不是经常担心自己的卵子失去了活力，没有了质量？只要做到以下几事项，你就不用担心卵子状况，她们只能越活越健康！1.来月经时多补铁没 ...

2012-2-24 14:52
久坐上班族有哪些保健的方法

一、伸懒腰动作伸懒腰是一个动物最好的恢复疲劳方法。这是因为伸懒腰时不但使一些长期困乏的关节和肌群得到了休整及重新协调，而且使储备着三分之一的肺泡通过胸腹呼吸肌肉的活动而参加了工作，把身体中的废气彻底排 ...

2011-9-8 10:53
男人需要如何保持健康

步入三十的男人大多已经成家立业，在照顾家庭的同时，不知你是否也有关心自己的身体？这一年中你的视力有没有什么变化？坐办公室或是开车的时候，背部有不适感吗？如果这些问题都能引起你的注意，快去检查身体吧。眼 ...

2011-3-2 09:30
15个妙招让乳房更健康更坚挺

穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。定期检查、适当运动每月对乳房做一次自检 ...

2009-12-31 15:51
适合中年男性的营养保健方法

随着年龄的增长，人体对食物中的蛋白质的利用率逐渐下降，只相当年青时的60%～70%，而对蛋白质分解却比年青时高。因此，中年人蛋白质的供应仍应当高一些。中年人体内负责脂肪代谢的酶和胆酸逐渐减少，对脂肪消化吸收 ...

2009-8-18 15:06
白领女性背部保健妙方

现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的背部，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。另外当您真的有背部酸痛的情形，也不要轻忽及早找专业人员帮您解 ...

2009-5-11 21:18

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