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关于保健方法的文章

泡脚有什么好处古老而有效的保健方法

泡脚是一种古老而有效的保健方法，在中医传统中被广泛应用。泡脚不仅可以舒缓疲劳，还有许多其他好处。下面将介绍一些泡脚的好处，希望能给大家带来更多的健康启示。首先，泡脚可以促进血液循环。当我们用热水泡脚时 ...

2024-1-7 09:40
方法简单效果好的保健法推荐

许多人提到养生保健，就会想到需要很复杂的动作还是饮食，而这种观点是错误的。其实日常养生也能做的很简单，那么具体的做法是什么呢？让我们一起听听中医是怎么说的，下面为大家介绍方法简单效果好的保健法推荐，供 ...

2015-10-30 08:59
白领“宅”有什么危害

宅一词从日本开始流行，但在中国也大行其道。所谓的宅男和宅女就是指那类整天大门不出二门不迈的人尤其是指那些依靠网络生存的人，他们的普遍特征就是不喜外出，整天对着电脑。喜欢用iPod或游戏机打发时间，擅长运用 ...

2012-9-21 22:12
中年女性有哪些常见优势

中医指出，女性步入中年有9大好处。皮肤更洁净。由于激素水平的变化，中年时，女性皮肤更光滑洁净，一般不会再出现粉刺痤疮。自信心更强。研究发现，四五十岁的女性更自信，更乐于挑战和尝试新事物。很多女性坚信自 ...

2012-8-10 14:44
时尚女性有哪些保健误区

下面就为女性介绍日常生活常见的十大时尚误区，想做健康的女性一定要注意啦。1.时尚误区之一：海鲜，高蛋白，低脂肪，多吃无妨时尚观点：生猛海鲜，光是看橱窗上的这几个字就够让人浮想联翩。味道鲜美的虾啊蟹的，高 ...

2012-8-10 14:38
女性夏季有哪些私处保健方法

夏季是妇科疾病的高发季节，不少女性的外阴瘙痒、白带异常这些问题就卷土重来，有的还伴尿频、尿痛或月经不尽，严重影响着夫妻生活质量。为了避免疾病困扰，那么女性的私处该如何护理呢？夏日不要穿着闷热的紧身裤， ...

2012-8-10 13:41
喂奶妈妈怎么合理安排饮食

显然现在是崇尚美丽的时代，但妈妈们要注意，如果你想减轻体重，减轻的幅度应该限制在每周0.5公斤以内，以确保饮食中含有1500千卡以上的热量。每周体重下降超过0.5公斤以上及严重限制热量的摄入将导致营养不良，从而 ...

2012-8-10 11:37
长时间用电脑有哪些保健方法

你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢？趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了 ...

2012-8-5 15:09
电脑对人体有哪些副作用

有了电脑，你几乎可以足不出户，做好购物、存钱、交水电费、买飞机票等生活琐事，享受到影视、音乐、游戏等各种娱乐，甚至能够将会谈、炒股等工作转移至这方寸之间。但与此同时，人据了解，今年10月，韩国议会将通过 ...

2012-8-5 14:32
糖友夏季为什么会出现血糖偏低

夏天，很多糖友都会发现自己的血糖偏低，甚至误以为是病情好转，其实中医指出，夏季糖友会出现血糖偏低的情况。夏季血糖偏低，是因为多种因素造成的。究其原因，有以下几个方面：首先，夏季气温较高，人体内对抗寒冷 ...

2012-7-22 21:17
怎么拥有明亮眼睛方法

中医指出，除了改掉错误的习惯，还要注意方法。不用手揉眼睛。千万不要用手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼，轻轻按一按。眼里有异物时，也应先闭上，等到眼泪大量流出时，再睁开眼睛眨几下，多数 ...

2012-7-22 13:14
久坐族有哪些日常保健法

很多长期伏案工作，这对颈椎是一种潜在的伤害，所以中医建议，久坐族要经常做抬头的动作。长期的低头姿势，造成了很多人颈背部软组织一直处于紧张状态而受损，大脑受到颈椎张力，耗氧量大大增高，因此，长期低头除了 ...

2012-7-22 11:22
夏季雷雨天怎么饮食调理

因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、腹泻等。果蔬一定要洗干净后再吃;隔夜饭最好不吃;不吃直接从冰箱中取出的食品，应等其温度回升或加热后再吃。饮食应清淡、多样化，多食营养丰富的果蔬和蛋白质。 ...

2012-7-21 22:33
儿童有哪些保护牙齿方法

中医总结了儿童护牙10条须知，不妨一读。1.孩子1岁或者出牙的时候，带孩子去看儿科牙医。2.在最后两个臼齿长出来的时候（2岁半至3岁），帮助孩子用牙线清洁牙缝。3.不要等到孩子79岁或会自己系鞋带的时候，才让孩子 ...

2012-7-21 21:37
老人为什么会梦到已故亲人

老年人梦到已故亲人是怎么回事？第一，老年人独特的记忆特点导致他们短时的记忆困难，而长时的记忆活跃，这种记忆特点使得他们可能记不住当下生活中的小事，但对亲友的离去等的痛苦情感体验印象极为深刻。这种现象在 ...

2012-7-21 21:21
老人养生有哪些饮食误区

美国网络医学博士网最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区，与大家一起分享。60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。专家表示，老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的 ...

2012-7-21 20:49
对于女性健康保健误区

误区一：饭后马上刷牙错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭，尤其是食用了酸性食物，会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长，牙齿的 ...

2012-7-21 16:22
中医有哪些保健耳朵方法

它也有保护耳朵的作用，这些你都不知道吧，本文带你重新认识有关耳朵的保健知识吧。常掏耳易诱发乳头状瘤经常掏耳朵还容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，利于细菌生长。外耳道皮肤受破坏，长期慢性充血，反而容 ...

2012-6-27 22:12
脾胃虚弱有哪些保健方法

脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到 ...

2012-6-27 21:29
久坐有哪些常见危害

长时间坐在电脑前工作、游戏而不站起来运动者，不仅会患颈椎病、肩周炎、眼疾等疾病，也会引起下肢静脉血栓导致肺栓塞，肺栓塞的死亡率高达20%。因此，坐一两小时，就应该站起来运动一下，有意识地活动下肢，做下蹲 ...

2012-6-26 11:27

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