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关于增肌碳水摄入量的文章

增肌期间碳水和蛋白质摄入多少

在进行肌肉增长训练时，饮食对于达成目标起着至关重要的作用。合理的碳水化合物和蛋白质摄入量是增肌期间的关键。本文将深入探讨如何科学地控制这两种营养素的摄入，助力你在增肌过程中获得更好的效果。一、碳水化合 ...

2024-2-23 15:49