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有氧耐力和燃脂哪个减肥效果好

减肥是许多人关注的话题，而在减肥过程中，有氧耐力和燃脂成为了热门的讨论点。那么，有氧耐力和燃脂哪个减肥效果更好呢？本文将为您详细解析两者在减肥过程中的作用和效果。一、有氧耐力训练有氧耐力训练是指在一定 ...

2024-2-7 11:27