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关于脂肪的文章

高脂肪饮食加重肾脏问题?爱吃肥肉的人应该注意肾脏的健康

近日，专家研究报告指出，高脂肪饮食不仅会加重肾病患者已有的肾损伤，还会导致健康人的肾损伤。用4%胆固醇和1%胆酸钠组成的高脂肪饲料喂养老鼠，建立高脂肪模型进行实验研究。结果显示，老鼠在高脂肪饮食8周内尿蛋 ...

2022-5-17 14:09
患有脂肪肝的人可以吃什么?适当吃肉有利于清除肝内脂肪

有些人患了脂肪肝后认为不能再吃肉了，其实恰恰相反。患脂肪肝后，每天要保证摄取80~100克优质蛋白质，反而有助于去除肝内脂肪。这是因为高蛋白饮食可以促进肝细胞功能的恢复和再生，增加脂肪蛋白，特别是极低密度脂 ...

2022-5-17 12:49
纯中药减肥方帮你消去多余的脂肪

这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全减肥法。如果还在为自己多余的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决 ...

2017-12-29 08:59
牛蒡茶怎么泡推荐2种简单泡法

牛蒡茶的功效有哪些呢?含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，降低胆固醇，促进心脏健康，上面看到了这么多的牛蒡茶的功效，想必作为女性朋友的你很是动心了 ...

2017-12-22 18:26
五种方法让你变成小脸美人

顶着一副大胖脸，即使你有着魔鬼的身材也没用!这是一个看脸的时代!拥有姣好的面容才是美!瘦脸，不得不为之。怎么瘦脸呢?瘦脸方法多如天上的星星，哪种类型的瘦脸方法最有效呢?我们先来看胖脸的三大因素：1、脸胖的因 ...

2017-10-30 17:51
吃对食物能减肥七种食物有助燃烧脂肪

吃对食物也有助减轻多余体重，下面介绍最有助燃烧脂肪的几种食物。1、辣椒研究发现，辣椒素可刺激身体燃脂产热(燃烧能量产生热量)，诱导负责存储能量的白色脂肪细胞效仿可产生热量的棕色脂肪细胞产热。吃新鲜辣椒或 ...

2017-5-25 09:16
素食人群注意摄八类食物

素食者为了避免缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B12和欧米伽3多不饱和脂肪酸等营养素，日常食谱中应该注意适量摄入以下8类食物。1、全谷包括燕麦、小米、玉米、高粱米、黑米、全麦面粉等，用它们代替白米饭、白馒头、白面 ...

2017-5-8 10:15
7个妙招帮你消耗体内脂肪

7个妙招帮你消耗体内脂肪1、早餐前喝咖啡在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你 ...

2016-7-11 08:58
消除体内脂肪7种食物

消除体内脂肪7种食物山药山药有神仙之食的美誉，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。海藻素有海洋蔬菜的美誉，其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。 ...

2015-12-31 22:04
春季最消耗脂肪的几种运动

虽然现在的养生方式多种多样五花八门，一些错误的养生方式甚至都被人们认为是真理，相反的，小编认为时下最健康的养生方式还是属运动养生，特别是对于减肥，而言，运动是比较健康的方式，今天我们就来看看哪些运动消 ...

2015-3-19 13:28
消灭脂肪适合减肥的六种食物

花生花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。花椰菜其实大部分的蔬菜都是很好的。但是为何花椰菜会拿到冠军呢?这是因为花椰菜所含维生素B的含量也比其他 ...

2013-12-19 11:18
冬季“喝”掉脂肪的四款茶饮

山楂茶材料：山楂3钱、丹参2钱、菊花1钱、水1500cc作法：水煎后代茶饮用。功用：消积。去脂、降压、多用于肥胖症、高血脂以及消化不良者，尤其喜欢肉食者可用。荷叶普洱茶材料：干荷叶3钱、茶叶1钱(普洱茶、绿茶、乌 ...

2013-12-13 10:19
能“吃”掉脂肪的三大食物

玉米玉米含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用，而且还能起到预防心脏病、冠心病等疾病。经常吃玉米，能够吸收体内的多余脂肪，既营养又健康，不减肥时最佳饮食选择之一。据说，印第 ...

2012-10-29 10:48
如何喝茶减掉腹部脂肪

茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 ...

2012-4-16 19:47
哪些药茶可以有效防治脂肪肝？

下面就为您简单介绍一下中医药茶治疗脂肪肝怎样做，希望能给您带来帮助！具体中医药茶治疗脂肪肝步骤如下：1.气滞型脂肪肝患者伴胁肋胀痛，肝区不适，情志抑郁。治宜疏肝解郁、行气和中。【金归楂橘茶】郁金、当归 ...

2012-4-4 20:49
春季甩掉脂肪的八个绝招

保证每天吃早餐如果你想要更快的燃烧脂肪，吃早餐是及其重要的一步。因为睡醒后人的新陈代谢会逐渐恢复正常水平，而且胃的活动在早晨是很旺盛的。营养均衡的早餐能帮助你加快新陈代谢、加快脂肪的燃烧。每天喝2～3杯 ...

2011-4-20 13:25
玉米对人体的营养价值和保健作用

古今中外，无论是贵为帝王将相，还是平民百姓，喜欢吃玉米类食品的不乏其人。可是你知道吗？玉米不仅味美，更有着非常高的食疗价值。玉米所含维生素是稻米、小麦的5-10倍玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大 ...

2010-10-29 14:41
秋季有哪几类人不宜吃鱼?

鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含 ...

2009-10-13 13:13
警惕：白领男士的脂肪危机

减肥：适量运动，少图安逸减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定比现在更注意运动，体育课、上下学路上的强迫运动以及你十几岁时的性冲动都能消耗你的热量，使你 ...

2009-8-17 09:37
提醒：夏季喝啤酒须注意

酒温不宜过低烈日炎炎，喝冰镇啤酒让人感觉无比舒爽，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病。专家表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度随温度高低而变化 ...

2009-8-4 15:30

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