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关于夏季的文章

夏季高温肌肤要如何防晒

高温如何防晒防晒是一个永恒的话题，如果仅仅使用防晒用品是远远不够的，想要拥有嫩白的肌肤，那么一定要使用自己的智慧。想要有效的躲避阳光，那么必须掌握最科学的防晒知识，一些错误的防晒方法千万要远离。很多人 ...

2014-7-29 14:12
夏季容易犯困 7种美味食物提神解乏

1、香蕉香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过 ...

2014-7-29 10:46
夏季养生7种水果不能空腹吃

大家都知道，吃水果有益健康，于是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。下面盘点了7种水果不能空腹吃。西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用 ...

2014-7-29 10:42
夏季中暑后饮食有五大禁忌

夏季中暑后饮食禁忌首先，中暑后应忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造 ...

2014-7-22 10:38
夏季吃莲藕搭配什么养生

莲藕别名莲菜、荷梗、灵根、光旁等。为睡莲科植物莲的肥大根茎。在块茎类食物中，莲藕的含铁量较高，对于缺铁性贫血的病人来说颇为适宜。莲藕的最佳搭配食物，莲藕食物相宜列表藕+章鱼+红枣章鱼与藕、红枣搭配，补而 ...

2014-7-21 13:01
女性警惕夏季7种“时尚病”

时尚病号1：清凉露脐装露脐装青春活力、大胆前卫，很受当下年轻女性青睐。但在尽情展示魅力的同时，年轻女性不能忽视了对脐部的养护，哪怕是在炎热的夏天!健康小警号：人有脐为五脏六腑之本，元气归藏之根之说。在 ...

2014-7-19 08:57
夏季喝这10种粥养胃护胃

银花粥银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。鸭肉粥材料 ...

2014-7-16 10:50
夏季减肥晚餐晚餐吃什么减肥

传统家庭里的晚餐都是特别丰富，或是大鱼大肉或是各种甜点，这些食物都是很容易引起肥胖的，因此晚餐的选择是减肥的关键，那么夏季减肥晚上吃些什么呢？首先，夏季减肥晚餐，应该戒掉大鱼大肉的习惯，一些上班族，早 ...

2014-7-10 10:45
夏季养生宜喝花茶有哪些注意事项

夏季养生喝花茶，喝花茶有哪些注意事项？喝花茶注意事项一：忌饮浓茶茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏 ...

2014-7-8 10:43
夏季护肤的三大注意事项

由于夏季高温难挡，肌肤的水分蒸发极快，肌肤也极易干燥缺水，那么，为了保证肌肤的润泽，需要为肌肤补充充足的水分，因此，夏季美眉们需要多饮水、多为肌肤涂抹补水的乳霜，避免肌肤因缺水而干燥老化。然而，夏季护 ...

2014-7-4 16:03
夏季吃12种食物提神又解乏

1、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。2、金枪鱼在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质， ...

2014-7-3 10:28
夏季吃苦瓜养生苦瓜的5大功效

苦瓜功效：1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提 ...

2014-7-1 13:41
揭密夏季喝粥的4大益处

喝粥有4大好处1、首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝 ...

2014-7-1 13:36
吃什么祛斑夏季祛斑喝5款汤粥

很多外国人认为脸颊上的斑点很可爱，但是，大部分女人认为脸上的斑点简直是污点的存在，一旦出现斑点就会想尽方法去除，想要去除斑点可以通过食疗的方法，下面就为大家介绍夏季祛斑的汤粥。1、胡萝卜汁将鲜胡萝卜研 ...

2014-6-26 16:13
揭秘夏季最伤胃的9大食物排行

最伤胃食物大盘点1、薄荷薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、汽水和果汁这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导 ...

2014-6-26 10:36
夏季游泳有什么好处

许多人都知道，游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。殊不知，游泳本身也是一把双刃剑，如果运动不恰当，有可能造成血压突然升高，引起中风、脑梗塞，甚至猝死。所以，有心血管疾病的患者必须咨询医生能否游泳， ...

2014-6-26 10:26
夏天吃冰淇淋有哪些禁忌

夏天吃冰淇淋有哪些禁忌1、一次不可以吃太多一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。2、不可以吃太快如进食过快，则 ...

2014-6-25 10:02
解读夏季防蚊虫小妙方

1、服维生素B1，此种维生素进入人体内代谢后从汗腺排出，散发出一种特殊气味，堵塞蚊子触角上的感觉毛，使蚊子找不到人。一般每次口服维生素B1二十毫克，有效作用可维持2天。将维生素B13至5片溶解于水中，擦拭暴露在 ...

2014-6-25 09:57
夏季吃什么水果快速下火

火可分实火和虚火：实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热，头痛，目赤，渴喜冷饮，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄，舌红苔黄干或起芒刺，脉数实，甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清 ...

2014-6-23 10:12
柠檬水什么时候喝好

夏天喝柠檬水有十大健康功效1、提高免疫力。柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。2、促进伤口愈合。维生 ...

2014-6-6 10:38

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