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关于夏季的文章

夏季如何降暑推荐4款食疗方

炎热的夏季，很多人都食欲不振，没有胃口，这该如何是好呢？由于季节不同，我们往往饮食也随着季节发生变化，下面小编为你介绍几款夏日凉爽水果美食，清凉的同时为你解除夏日的暑气，令你清凉一整夏，一起来看看。夏 ...

2019-5-18 08:40
人参补益肝肾夏季吃人参好不好？

人参是一种良好的滋补品，具有补益肝肾、补元气、生津止渴的功效，尤其是在炎热的夏季身体受到了炎热刺激，加快了新陈代谢，增加了能量消耗，导致人体容易疲劳，在夏季可不可以通过吃人参的方式来补养身体。夏季可以 ...

2018-8-5 07:58
夏季如何食用枸杞哪些人群不能吃

枸杞相信很多人的家里都会有，我们常常会在喝茶的时候放一点点进去，这样茶水会带有淡淡的甜味。而且枸杞一般会认为是可以明目的食物，所以上班族们也很爱喝。枸杞的吃法直接嚼着吃用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效 ...

2018-8-5 07:57
夏季要多吃瓜中医推荐这三种

自古民间就有夏吃瓜的说法，在炎热的夏季，美味可口的瓜不仅可以清热化湿，还可以排除身体里的毒素，是适合夏季食用最好的食物。那么中医推荐夏季应该吃哪些瓜呢?中医推荐夏季应该吃哪些瓜凉拌苦瓜：祛痱子苦夏时总 ...

2018-6-1 10:56
夏天适合什么运动让你更健康的五种运动

即将进入八月，天气也是越来越热，随着温度的升高，很多人都不愿意出门运动了，而是更喜欢呆在空调房里吹着空调玩着手机，这是非常不利于身体健康的。今天小编就给大家介绍下适合夏季的五种运动，下面一起来看看吧。 ...

2017-7-30 10:25
推荐2个上班族的夏季减肥方法

上班族每天都为了工作而忙碌，每天都是坐在办公桌前，长时间的缺乏运动，使得上班一族的身材大走样，屁股坐的越来越大，腿也越来越粗，而且肚子上的肉也开始变得松弛突出，渐渐的开始下垂。这样的身材穿什么样的衣服 ...

2017-6-8 09:31
夏季游泳必知的7条安全知识

游泳安全知识是我们在游泳时必须掌握的知识，这不仅能够帮助我们畅享游泳的乐趣，也可以保障我们的安全，特别是在海边游泳的时候，更要掌握相应游泳安全知识。夏季游泳安全知识1、不要独自一人外出游泳，也不要到不 ...

2016-8-5 13:28
夏季骑自行车的好处多多

骑自行车的好处1、强化血管自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织， ...

2016-7-8 13:15
夏季必须去游泳的八个理由

一说到夏季最喜欢的运动是什么，我想99%的人都会说是游泳吧。为什么大家都那么喜欢在夏季的时候去游泳呢？我想最主要的原因应该就是在这个炎热的季节去游泳可以让我们享受下凉爽的感觉吧。今天小编就在这边跟大家讲 ...

2016-7-5 16:11
夏季游泳对我们身体的好处

现代人的生活水平不断的提高，人们也是越来越注重我们自己的身体健康，从而加强锻炼自己的身体，其中运动有一项是很受大家的喜爱，那就是游泳。在夏季的时候，整个游泳池、海边、水库到处都是有人在那里锻炼身体，游 ...

2016-6-17 13:21
夏季老打盹？这样轻松赶走瞌睡虫

由春天过度到夏天之后，随着气温的升高，人体的血管、毛孔等开始舒张，皮肤的血液循环活跃起来，供给大脑的血液减少，因此人们此时很容易打盹。那么夏季打盹要怎么办？夏季打盹怎么办1、拳头按压释放疲惫拳头握紧， ...

2016-5-23 14:01
夏季必须要学游泳的6个理由

夏天天气炎热的时候，好多人都喜欢去游泳，游泳不仅对身体有很多好处，对于炎热的夏天来说可以带来一丝的凉意。那么夏季游泳有哪些好处呢？夏季游泳的好处1、改善心血管系统的功能心血管系统包括我们所熟知的心脏、 ...

2016-5-6 13:50
夏季瑜伽减肥的几个动作

瑜伽是目前非常流行的一种瘦身减肥的运动，很多女性都靠练习瑜伽来保持身材的，那今天就跟小编来看下夏季减肥瑜伽，学这7招让你瘦全身。1、新月变式双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。 ...

2015-7-31 15:58
夏季运动有哪些需要注意的事项

在炎热的夏季运动要注意一些细节，那么夏季运动有哪些需要注意的细节问题呢？注意事项一：记得做好防暑措施夏季运动做好暑是关键。特别是户外运动更要注意做好防暑工作。此外建议年纪大点的可备上清凉油、正气水之类 ...

2015-7-30 08:47
夏季游泳的注意事项有哪些？

夏季天气炎热，很多人为了避暑，都会选择游泳来锻炼身体。虽然游泳是一项老少皆宜的运动，而且还具有降暑、减肥等诸多好处，但是在游泳的时候，要做好相关的预防措施，以防发生不测。夏季游泳注意事项1、空腹游泳会 ...

2015-7-27 16:09
夏季养生心法的6妙招

1、少食。饮食不能过，如果每顿饭吃得过饱，血液长久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血和处于抑制状态，就会产生困倦感。甚至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病，导致早衰，缩短寿命。2、少卧。老人好卧，但需有节制。若长 ...

2010-8-2 16:26
夏季防暑养生的3大药膳

1.清凉绿豆汤绿豆30g，芦根9g，生甘草3g。将芦根、甘草2味药用纱布包好，加水适量与绿豆同煮510分钟。去药包。冷热饮均可。2.清热解暑二豆薏米粥赤小豆、绿豆、薏米、大米适量。煮粥，冷、热食用均可。3.清热解暑凉 ...

2010-8-1 14:27
夏季须知养生四大禁忌

1、忌夜食生冷：夏季夜短，年事稍长之人，或体质稍弱者，腹中常冷，不易消化饮食，生菜、瓜类等，本为夏季忌食之品，夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物，否则可见腹胀、吐泻交 ...

2010-6-5 14:53
夏季吃姜怎样才好？有哪些禁忌？

中医讲究冬吃萝卜夏吃姜，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用，可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状，生姜还有健胃增进食欲的作用，但姜并不适合所有的人群，比如阴虚体质的人是不能吃姜的。夏季 ...

2010-5-31 17:17
雪耳夏季消暑必不可少

莲子百合雪耳鸡蛋糖水：白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量。将所有材料洗净泡发准备好之后，煲开一锅水，将莲子、百合、银耳放入锅内，煲开，改用慢火煲40分钟，放鸡蛋和冰糖，冰糖融化了就可 ...

2010-5-26 17:05

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