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关于入睡困难的文章

夏季入睡困难不要怕！3个调养方法助你消除睡眠焦虑！

随着夏日的脚步悄然而至，高温、蝉鸣与长夜交织成一幅独特的夏日画卷。然而，对于许多人而言，这绚烂的季节却伴随着一个不小的烦恼入睡困难。夏夜的闷热、白日的余温、或是内心的烦躁，都可能成为睡眠的绊脚石。但请 ...

2024-7-15 15:27
入睡困难早醒服用安眠药安全吗服用安眠药会不会产生依赖性？

许多朋友抱怨他们有失眠的症状，有些人入睡困难，有些人很容易睡着。她们去看了医生，医生建议使用安眠药，但是他们又怕安眠药会产生依赖性，上瘾后就不能戒掉怎么办？他们的忧虑，华子说，是有道理的。由于安眠药， ...

2021-9-26 13:19