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关于保健的文章

黑糯米粥调理月经不调

月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个人的 ...

2012-3-17 10:35
经期生活忌捶腰

因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、 ...

2012-3-17 10:07
让你月经不调的元凶

月经不调，让女人处于灰色地带。现在，就找出元凶吧。一、压力正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。二、贪凉女 ...

2012-3-17 09:43
经期拉肚子怎么回事

经期拉肚子怎么回事？许多女性来月经那几天会拉肚子，却理所当然地以为这是正常的生理现象！专家提醒，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。当经期来临，有限的气血 ...

2012-3-16 14:13
孕妇可以用含氟牙膏吗

孕妇可以用含氟牙膏吗？孕妇不能用含氟牙膏。目前社会上对含氟牙膏的使用是否有害健康的争论日逐白热化，坚持含氟牙膏有益的人士认为，氟可增强牙齿钙的抗酸性，同时抑制细菌发酵产生酸，因此能够坚固骨骼和牙齿，预 ...

2012-3-16 13:32
孕妇抽筋怎么办

孕妇为什么会抽筋？胎儿体内的钙有一半以上是在妈妈腹中的最后2个月内存贮的，当准妈妈的钙摄入不足时，胎儿就会摄入母体骨骼中的钙，致使孕妇发生抽筋、产后掉牙齿、腰酸背痛等症状，甚至会导致软骨病。而胎儿缺钙 ...

2012-3-16 13:23
孕妇适宜用木梳梳头

大脑，是指挥和调节人体各种活动的神经系统中枢。人要保持头脑清醒，思维敏捷，梳头是促进脑部血液循环最理想的办法。梳头不仅可以增强头发根部的血液循环，以供应头发的营养。还可以增强和改善脑部的血液循环，以滋 ...

2012-3-16 13:21
孕妇应该每周吃一次海带

孕妇可以吃海带吗？孕妇能吃海带，而且在孕期应保证每周吃1~2次海带。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维 ...

2012-3-16 13:12
怀孕期间失眠怎么办

怀孕期间的睡眠问题是由怀孕期间荷尔蒙的变化和怀孕带来的身体不适所造成的。这些因素都会影响孕妇的睡眠质量。怀孕的不同时期都会对孕妇造成不同的睡眠影响。根据国际睡眠组织，以下是在不同的怀孕阶段最常见的睡眠 ...

2012-3-16 13:09
孕期水肿和肾有关系吗

孕期水肿是怎么回事？孕期浮肿是不是说明肾脏功能有了问题？其实，孕期浮肿是一种较普遍的生理性现象，尤其是怀孕6个月以后，多数孕妇都可能出现下肢浮肿。孕期水肿原因是，不断增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔及下 ...

2012-3-16 11:14
孕妇得了胆结石该怎么办

孕妇得了胆结石该怎么办？孕期要比非孕期更易罹患胆石症，这是因为怀孕后一方面由于活动减少，体重增加，加之营养的改善，易致脂类物质摄入增加，消耗减少。尤其是胆固醇的增加，易致胆汁过饱和状态，使得胆固醇易在 ...

2012-3-16 11:11
孕妇坐骨神经痛怎么办

1.注意休息，避免劳累因为有胎宝宝，孕期坐骨神经痛没有很好的治疗方法，孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。2.严重的话，可进行局部 ...

2012-3-16 11:03
孕妇坐骨神经痛是怎么回事

孕妇坐骨神经痛一般出现在孕晚期，是什么原因引起的？1.胎宝宝的增大给了背部压力到了孕晚期，胎儿的重量会给你的背部增加压力，并且挤压坐骨神经，从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。2.妊娠期的水肿是重要的 ...

2012-3-16 11:00
孕妇腰背疼痛是怎么回事

孕妇腰背疼痛是怎么回事？孕妇从孕早期一直到孕晚期都会发生腰背疼痛的现象，这是什么原因引起的？1.耻骨联合的轻度分离体内激素的改变，特别是孕激素的影响，使得骨盆关节韧带松弛，松弛后引起耻骨联合轻度分离，分 ...

2012-3-16 10:58
孕妇吃核桃油对孩子好

孕妇吃什么孩子更聪明？中国营养学会推荐，孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20％30%，其中饱和脂肪酸供能应该小于10%，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%。还有，多不饱和脂肪酸中欧米伽6脂肪酸（亚油酸 ...

2012-3-16 10:53
孕中期吃什么好 4款滋补粥

孕中期吃什么好？推荐4款滋补粥。当归猪骨粥【配方】当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。【做法】先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。每日2次，温热服。【特 ...

2012-3-16 10:51
怀孕早期吃什么好

孕妇怀孕早期吃什么好？孕妇怀孕早期适合吃鸡脯扒小白菜。此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸和维生素C，有利于孕早期胎儿生长发育，而且清淡可口，适合孕早期孕妇的口味。原料：小白菜1000克，熟 ...

2012-3-16 10:47
孕妇害喜的食疗方法

什么是妊娠恶阻？妊娠恶阻是指受孕后2～3个月之间，反复出现的以恶心、呕吐、厌食或食入即吐为主要症状的孕期病症。轻度的妊娠恶阻，不需特殊治疗，只要注意调节饮食即可。较重的妊娠恶阻，可选用下列简便易行的食物 ...

2012-3-16 10:45
什么人易患卵巢癌

卵巢癌生长迅速，容易扩散，占妇科恶性肿瘤的第三位。由于卵巢肿瘤深藏于盆腔内，患病初期症状不明显，表现类似于一般的消化系统症状。往往在肿瘤生长到一定大小、超出盆腔以外，或出现并发症时才被发现。卵巢癌早期 ...

2012-3-15 12:01
盆腔炎应该怎么保健?

盆腔炎尤其是慢性盆腔炎是十分常见的妇科疾病，慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。盆腔炎的临床症状表现主要有月经紊乱、白带增多、腰腹疼痛及不孕等。那么，女性盆腔炎的保健要点有 ...

2012-3-15 11:22

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