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关于保健的文章

孕期吃鱼防乳癌

一、吃鱼对于女性孕期保健的意义之一：常吃鱼能减缓少女痛经丹麦专家发现，每天让有痛经史的少女吃下两克的鱼油，经过三个月之后，这些少女的痛经获得了改善。专家认为，鱼油（包括鱼类）富含的omega3脂肪酸确对于痛 ...

2012-3-19 14:43
孕期应节制性生活

一、选择最佳受孕期已婚妇女的最佳受孕年龄为2529岁，男子3035岁。因为这一时期是身体最健壮，精力最旺盛时期，对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因为此时正是蔬菜、水果比较丰富的季 ...

2012-3-19 14:38
孕妇遇胀气怎么办

中、西医并陈的观点，解答关于胀气的种种疑虑，帮助妈妈们更有效地远离胀气，迎接好孕到！point 1原因篇西医观点─荷尔蒙变化造成便秘胀气怀孕期间，因体内荷尔蒙改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可 ...

2012-3-19 14:26
怀孕后的禁忌可信吗

PART1民间禁忌，可信吗一、不合理的忌嘴之说妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但有不少却纯属无稽之谈，不过从中也反映了人们 ...

2012-3-19 14:20
产后性生活应注意什么

为什么产后首次性生活容易出血？1、与恢复性生活的时间有关：会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织是已愈合，但是深部肌层、筋膜需6-8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤 ...

2012-3-19 14:18
女性性生活的好处

性爱是女性美的催化剂使女性更容光焕发。良好的性生活所带来的欢愉和满足可以促进血液循环，加快呼吸的节奏，使体温升高，有利于改善女性皮肤的外观，排除体内的毒素，让充分享受性爱快乐的女士们皮肤更加润滑细腻， ...

2012-3-19 11:55
新婚“虚”多吃保健品

新婚多虚不是病首先婚前应注意调补阴阳，补肾益精，养精蓄锐，婚后又能注意节欲，懂得少许房事禁忌，如饮酒饱食、劳损过度、愤怒恐嗔、自汗盗汗、月事未净、创伤未愈、忍小便等都不宜交合，则新婚之虚就能避免。其次 ...

2012-3-19 11:23
更年期潮热的保健方方法

由于很难掌握潮热规律，一旦出现在公共场所，她们会感到非常不安，认为人们的目光都注视着自己那烧得通红的脸，因此内心惶恐不安。其实这种变化是轻微的，人们不会从外表上注意到一个有潮热感妇她变态，只不过自我感 ...

2012-3-19 11:05
更年期综合症怎么改善

专家指出，这些症状都是由更年期综合症引起的。除了潮热、盗汗、暴躁的症状，更年期女性还会出现情绪难以控制、失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、力不从心等更年期综合症症状。这些症状在一定程度上影响了更年期女性 ...

2012-3-19 10:46
中年女性保养皮肤吃什么

为维护身体的新陈代谢，发挥营养物质的美容护肤作用，蛋白质每日每公斤体重不应少于一克。饮食中蛋白质的含量如下：1个中等大小的鸡蛋约含6克蛋白质;瘦肉类（如鸡、牛、羊、猪瘦肉）、鱼类等100克，含蛋白质约20克; ...

2012-3-19 09:46
中年女性调解压力的方法

中年女性面对心理压力怎样养生这些矛盾长期使她们处于不稳定之中，也往往承受着超过男性的心理压力。这些压力主要表现为以下三对矛盾。其一，职业角色与家庭角色的矛盾。工作单位要求所属成员具有敬业、进取和开拓精 ...

2012-3-19 09:21
孕妇发热是怎么回事

孕妇发热是怎么回事？对胎儿有什么影响？在怀孕早期，如果母体温度升高1.5度，就可能引起胚胎脑部发育障碍。在怀孕初期，如果孕妇体内的胚胎发育在6周左右，严重的高热（每天升高2―3度，持续1小时）可造成小头畸形 ...

2012-3-19 09:09
孕妇可以睡席梦思床吗

孕妇可以睡席梦思床吗？孕妇不宜睡席梦思床。这是因为：1、易致脊柱的位置失常。孕妇的脊柱较正常腰部前曲更大，睡席梦思床及其他高级沙发床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前曲的腰椎小关 ...

2012-3-19 09:07
孕妇闻汽油味对胎儿有影响吗

生活在城市中，每个人都需要乘坐各种交通工具。现代的交通工具有很多都使用汽油作为动力，汽车、摩托车、飞机等，因此，汽油作为动力燃料每个人都是离不开的。这些航空汽油、车用汽油和溶剂汽油对人体的危害都较大， ...

2012-3-19 09:04
孕妇体重多少最标准

随着胎儿的生长发育，孕妇的体重会不断地增加。孕妇所增加的体重包括胎儿和孕妇本身两个方面，控制体重增加主要是控制孕妇本身的增重部分。孕妇在怀孕期间究竟增重多少最适当呢？专家们提出，妇女在孕期的增重以10-1 ...

2012-3-19 09:02
孕妇泌尿系感染是怎么回事

孕妇为什么会得泌尿系感染？孕晚期易发生泌尿系感染，因为女性的尿道比较宽而且直，仅有4厘米长，开口又紧邻阴道口和肛门，这些地方经常有分泌物和排泄物，很容易污染尿道，细菌容易沿着尿道上行而引起感染。怀孕后 ...

2012-3-19 09:00
孕妇得静脉曲张是怎么回事

怀孕期间，女性的下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重，越是妊娠晚期，静脉曲张越厉害，经产妇比初产妇更为常见而且严重。为什么孕妇容易得下肢静脉曲张？这是因为，妊娠时 ...

2012-3-19 08:48
准备怀孕前能吃安眠药吗

准备怀孕前能吃安眠药吗？如果你准备怀孕，请放弃安眠药，因为安眠药对怀孕是十分有害的。现代有些人由于操劳和生活不习惯等原因，常常出现失眠、乏力、头昏、目眩等症状，有的夫妇就采用安眠药调解各种症状，以保证 ...

2012-3-19 08:46
孕妇怎么洗澡最好

孕妇怎么洗澡最好？怀孕后洗澡时，最好采取淋浴的方式，盆浴和坐浴都是不可取的。有些孕妇因为身体笨重，站立时间久了会感到非常累，因此就采取坐浴的方式，以减轻身体的疲劳度。但是这种洗浴方式对孕妇来说是非常不 ...

2012-3-19 08:42
月经来了就没怀孕吗

美国网络医学博士就月经最常见的4个问题，请两位权威妇科专家进行了全面解答。1．每人都会有经前综合征吗？美国加州大学洛杉矶分校整形医院妇科专家理查德？弗雷德博士表示，经前综合征（PMS）是女性身体对激素变化 ...

2012-3-17 09:17

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