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关于保健的文章

早晨3分钟小动作养生保健作用多

别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中能起着神奇养生保健作用的3分钟：早上3分钟摩擦额头：提高免疫力清晨起床前用手指摩擦额头3分钟，有利于提高免疫力、预防与治疗头痛、失 ...

2018-7-5 09:12
三种搓脚方式能养生保健动作很简单

按摩是中医的一种很好的养生保健方式，在现实生活当中按摩的方式是比较多的，搓脚也是一种常见的按摩方式。经常搓脚有利于身心健康，会给身体带来多种好处，下面我们就一起来看看搓脚的方法和好处。怎样搓脚能养生保 ...

2018-6-13 09:12
加班族如何保健身体日常如何调养

每个职场人士都避免不了加班，长时间加班会影响到加班族的健康。职场人士加班免不了熬夜，掌握一些必要的保护身体的措施，以尽量减少加班中的健康损耗。加班期间保健方法1、及时补水加班会消耗身体大量的水分，应该 ...

2018-5-22 09:27
通过足疗能治疗疾病推荐6种足疗配方

足疗养生相信很多人尝试过，那么足疗有什么作用呢?足疗的常见方法有什么呢?足疗保健的好处医学典籍就有树枯根先竭，人老脚先衰的说法，几千年前，我们就非常重视足部的锻炼和保养，可以说足疗对我们的身体是十分有好 ...

2018-3-30 20:37
老人养生保健要常搓脚有三大好处

老年人搓脚具有调理身体的作用，同时能够起到多种养生保健的功效，能促进血液循环，可以缓解精神压力，并且能有效预防心血管疾病，可以避免心脑血管堵塞，可以增强心血管的弹性，搓脚还可以起到增加人体御寒力的作用 ...

2018-3-27 21:31
春节期间养生介绍5点小常识

春节是一个喜庆的节日，家人欢聚一堂，喜迎新春。在饮食以及保健上难免会有做的不够的地方，对于春季养生小知识大家了解多少呢?春节如何养生保健大家知道怎么做吗?今天小编就和大家一起介绍关于春节养生方面的小知识 ...

2018-2-13 09:09
注意：大脑不喜欢的8大坏习惯

大脑是人体中最重要的器官，用来提供人的思维，精神，视觉，记忆，意识。因此对于大脑的保养是非常重要。在日常生活中。为了保持大脑的活力和年轻，你就必须远离以下几个不好的生活习惯。一，长时间的饱食，在现代研 ...

2018-1-3 09:36
练习气功能保健治病注意练功后六忌

一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动功对于意念的要求并不严格，练功者只要熟练 ...

2017-12-29 19:28
饭后养生三禁忌这么做能长寿

有些人喜欢在饭后吃点水果，有些人喜欢在饭后散步，其实这样做对身体健康极为不利，那么饭后要怎么养生呢?饭后养生禁忌有哪些呢?下面我们为大家介绍一下饭后养生的一些注意事项：饭后养生的三大禁忌1、饭后立即吃水 ...

2017-8-4 09:10
老人养生试试喝好“三杯水”

老人要选择正确的保健养生方式，不妨试试喝好三杯水，远离疾病保健康。老人要喝好三杯水1、晨起空腹一杯水起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时身体出汗和尿液分泌，导致人体损失了很多水分，起床后即使不感觉口渴， ...

2017-5-19 10:51
男人忌过早性生活日常注意5大禁忌

在日常生活中，大家需要注意青春期男性的生活保健，而且要注意一些禁忌事项，平时大家需要注意禁忌，性生活频繁，要禁忌，经常穿牛仔裤，以免影响到自己的生殖器同时，也要注意合理的进行护理。男人日常保健有5忌1、 ...

2017-5-15 09:47
幼儿少吃生冷瓜果夏季幼儿保健注意7点

夏季幼儿保健要注意哪些细节?夏季是各种疾病的易发期，幼儿的身体素质较弱，更容易感染疾病，威胁着幼儿的健康。为了幼儿的健康，我们要加强日常的保健。那么夏季幼儿保健要注意哪些细节呢?下面为大家说说夏季幼儿保 ...

2017-5-3 14:02
中医提醒：夏季保健要注意防中风

大家需要注意一下自己的一些生活事项，在夏季天气比较高温，所以会促进人体的新陈代谢，这样容易导致人体受到影响，天气炎热，还会造成心血管疾病的出现，危害后果非常大，所以大家需要注意调理，那么，中医提醒夏季 ...

2017-4-28 10:03
把握每天的十大黄金时间能保健养生

与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。养生黄金时间⒈刷牙的最佳时间：饭后3分钟因为这时口腔的细菌开始分解食 ...

2017-4-20 08:45
裸睡能养生保健但要注意这几点

说到裸睡，有人会提倡，而有些人则嗤之以鼻，认为这是一种很不文明的睡觉方式。实际上，裸睡是一种保健方式，也是不少人提倡的一种养生方式，而且对于每个人来说，裸睡不需要成本，养生方式也更加简单。更重要的是， ...

2017-3-29 13:39
日常耳朵保健有六招延缓耳朵的衰老经

许多人在年老的时候都会出现的听力障碍，统计上发现这些人一般在年轻的时候，对于耳朵的保健都不是十分的重视。耳科专家认为，老年听力减弱是一件无法避免的事情，不过是有办法可以延缓耳朵的衰老经，那就是对耳朵进 ...

2017-1-23 17:50
老人如何预防老年痴呆推荐一组保健操

老年患者可以进行日常按摩保健以改善记忆力防止老年痴呆，下面介绍四组穴位，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆。1、按摩四白穴四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹 ...

2017-1-9 13:28
早晨5个小习惯加速死亡速度

早晨5个小习惯加速死亡速度起床太猛人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患 ...

2016-7-18 09:06
每天10个一分钟让你长寿没烦恼

每天10个一分钟养生法两手对搓一分钟两手掌快速对搓300次，刺激手掌穴位可通六经、强内脏，调和阴阳之气，治疗肩痛、眼睛疲劳。手指摩头一分钟手指由前额深摩头顶至脑后，每秒2～4次，可促进脑部血液回流，使发根得 ...

2016-1-5 15:23
最伤身的6大姿势你占几项

许多人从小到大都会被教育要行的正，做的直，这不仅是用于做人，其实也是在说平时的无论站还是坐都要有正确的姿势否则会影响健康，那么常见的错误姿势有哪些呢？下面带大家一起了解下吧。最伤身的6大姿势你占几项趴 ...

2015-12-17 11:11

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