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关于保健的文章

6种与健康息息相关的耳朵形态

6种与健康息息相关的耳朵形态耳相血管充盈人的腰椎和胝椎在耳朵的上半部，在神门部位和腰胝椎部位可以看到血管充盈，说明腰胝椎不好，还有一个睡眠不好。如果您耳部的血管显得特别清晰，一般呈现紫暗色或青紫色，就 ...

2016-1-5 08:53
怀孕前三个月要注意些什么

为了家庭拥有一个健康、聪明、可爱的小宝宝，怀孕后，千万不要忽视了孕期的保健措施，尤其是怀孕早期对胚胎的保护，那么，怀孕头三个月要注意些什么？1、孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先 ...

2012-4-10 09:17
高龄产妇有什么危害

高龄产妇怀孕有什么危害呢？35岁以后怀孕的危害主要有以下两点：1.对母亲的危害，易患妊娠高血压、先兆子痫等疾病;因高龄生育，关节韧带组织弹性差，子宫易出现宫缩无力导致难产;易发生产后感梁及产后贫血;易造成身 ...

2012-4-10 09:14
更年期女性要怎么保养

每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地度过人生转折的这一时期。那么更年期女性要怎么保养呢？1、保持乐观情绪积极投入到生活和工作中去，保持良好的情绪。良好的情绪，可以提高和协调大脑皮层和神 ...

2012-4-9 14:25
孕妇下腹胀痛是怎么回事

孕妇下腹胀痛是怎么回事？少数准妈妈在怀孕初期感到下腹有牵引痛和下坠感，原因可能是子宫向后倾斜，或是怀孕后盆腔血管充血扩张所致。孕中晚期，随着子宫逐渐增大，子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态，一 ...

2012-4-9 13:17
孕妇头痛该怎么办

孕妇头痛是怎么回事？准妈妈在怀孕初期，有时会感到头昏和头痛，就像感冒的症状。这是因为怀孕时血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，这些将影响大脑血液循环，所以头会感到眩晕和疼痛。小贴士很多时候，疲劳 ...

2012-4-9 13:15
孕妇乳房胀痛怎么办

孕妇乳房胀痛怎么办？很多准妈妈在孕早期就出现了乳房胀痛。这是由于怀孕时体内大量分泌雌性激素，乳房发胀、乳头变得敏感。小贴士●选择胸罩适合准妈妈的胸罩应该是型号合适、肩带较宽、柔软舒适的棉制胸罩。●按摩 ...

2012-4-9 13:14
孕妇胃烧痛怎么回事

孕妇胃烧痛怎么回事？孕期常有胃部胀气和饱满感，有的准妈妈还经常出现胃烧痛和返酸水。包括胃烧灼痛在内的不适，是因为孕期胃部的肌肉蠕动变得迟缓，胃液停滞不前，加上有时胃部逆行蠕动，使胃内酸性溶物从胃里返流 ...

2012-4-9 11:27
孕妇腰背酸痛怎么办

孕妇腰背酸痛怎么办？怀孕后随着子宫不断增大，身体重心渐渐向前移，在站立或走路时，为保持重心平衡，准妈妈自然而然将肩和头向后仰，胸部挺起。这种姿态造成脊柱过度前凸弯曲，腰部肌肉过于疲乏，所以感到疼痛。小 ...

2012-4-9 11:25
孕妇乳头凹陷的纠正方法

孕妇乳头凹陷的纠正方法是：1、对于乳头扁平或陷入较浅者用一手拇食指按住乳晕两侧，另一手捏住乳头轻轻向外李拉，每日数10次；2、两拇指及食指放在乳头两侧或上下推动使乳头挤出，每日3次，每次推动20下；3、对乳头 ...

2012-4-9 11:14
怀孕期间要怎么保养胸部

怀孕期间要怎么保养胸部？怀孕期间胸部保养最重要的便是加强自然胸罩肌肤的弹性和韧度。可以采用一些快速而简便的运动，以强化自然胸罩。具体方法介绍如下：1、背挺直，抬头挺胸，身体站立，双肘紧贴两侧，腋下各夹 ...

2012-4-9 11:10
产后下腹疼痛是怎么回事

产后下腹疼痛是怎么回事？有些产妇产后初期会出现阵发性下腹痛，称为产后宫缩痛。哺乳时尤为显著。产后宫缩是子宫复原的表现，并有止血和排出宫腔内积血和胎膜的作用。在宫缩时，于下腹部可摸到隆起变硬的子宫，这是 ...

2012-4-9 10:45
推迟女性更年期的小动作

女性更年期综合征指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间，一般在绝经过度期月经紊乱时， ...

2012-4-8 20:38
更年期女人怎样保健补充营养？

更年期是女人的特殊时期的又一个重点，是女人的又一个转折点，作为女人，更年期营养一定要跟上。女性一生中要经历月经期、孕产期、哺乳期以及更年期等等，我们统称为特殊时期。因此在这些时期女人们的保健工作需要合 ...

2012-4-8 20:30
女人不要让更年期埋下健康“炸弹”

对于儿女而言，从前的温暖牌妈妈变成了一个爱挑剔、爱抱怨、点火就着的油爆老妈。而丈夫们也在疑惑，原来魔鬼身材的枕边人怎么就一夜之间没了身材，只剩魔鬼了呢?没错，这一切可能都源于更年期。女人衰老，先老卵巢 ...

2012-4-8 20:26
孕妇睡什么床好

孕妇睡什么床好？孕妇最好睡硬板床，不要睡过软的席梦思床。睡觉时最好采取左侧卧，双腿屈曲，也可在两腿之间夹上一个小靠枕，以减少腰部的负担。如果想平躺，可在腰下垫个不太厚的腰垫，那样会舒服很多。在孕早期， ...

2012-4-6 13:59
经常熬夜的人怎么保健

生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么，经常熬夜的人应该怎样自我保健呢？熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在 ...

2012-4-6 13:42
孕妇能吃枇杷叶吗

孕妇能吃枇杷叶吗？孕妇在漫长怀孕时期，难免有个感冒头痛咳嗽什么的，民间有有枇杷叶治感冒咳嗽头痛，孕妇能不能吃枇杷叶或者枇杷叶制成的中药或蜂蜜呢？专家指出，孕妇可以放心吃枇杷叶或枇杷叶制成的中药。民间常 ...

2012-4-6 09:02
孕妇能吃大蒜吗

孕妇能吃大蒜吗？孕妇吃点葱，姜，蒜是很好的，可以预防感冒还提高食欲；其实营养是不用去问什么营养师的，只要自己想吃的东西就证明宝宝缺什么营养了，两个半月左右的时候吃点生核桃仁对宝宝的头发好，还有大骨头汤 ...

2012-4-6 09:00
孕妇能吃牛初乳吗

孕妇可以吃牛初乳吗？孕妇能吃牛初乳。牛初乳是牛犊诞生后的第一份食物，是乳牛产犊后3天内所分泌的乳汁，是牛犊在新生环境下，抵抗外来病毒及细菌侵袭的重要保证，它包含了牛犊成长最重要的免疫因子和生长因子，可 ...

2012-4-6 08:59

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