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保健
关于保健的文章
醋的多种保健，不看不知道
1、睡前一杯冷开水，加一汤匙醋，喝后可助眠。2、打嗝时饮醋一小杯，一口气喝下去即可消除。3、便秘者每日酌量喝白水加醋，可润肠通便。4、用醋涂抹蚊虫叮咬处，可减轻痒痛、消肿。5、坐车前喝醋开水，防晕车。6、在 ...
2023-8-11 11:17
产后身体要过四大关 中医如何保健
十月怀胎异常辛苦,很多产妇生完孩子后觉得终于闯过了大关,松了一口气。其实,生完孩子后的一段时间还有四大关口等待着新妈妈们去闯,不能掉以轻心。第一关：产后出血关产后出血是指在胎儿出生后24小时内经阴道分娩的产 ...
2023-4-9 19:14
墨鱼最适合孕妇保健吗？ 孕妇可以多吃墨鱼吗？
墨鱼最适合孕妇保健墨鱼全身是宝物，是良好的食疗食品，尤其是女性保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含碳水化合物和维生素a、维生素b族和钙、磷、铁、核黄素等人体所需的物 ...
2022-4-30 12:01
饮食保健食谱推荐 养胃补肝防春困
春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的 ...
2022-4-24 11:20
冬至养生保健全攻略 这些要点养生要谨记
冬至来临，冷空气来临，突然冷却，需要做冬至养生保健工作。冬至节气如何养生？冬至养生方法是什么？中医认为，冬至养生应从起居生活、饮食补充、精神面貌改善、日常保健、疾病预防等多方面入手。今天小编就告诉你如 ...
2022-4-17 12:51
头部保健按摩法
大多数人都有过头痛、头晕、头胀、失眠、昏昏欲睡等诸多不适，介绍简单易学的头部保健按摩法来缓解头部不适。按顺序进行以下操作:1.开天目:用拇指指面按在印堂穴(位于眉毛中间)的皮肤上，前臂牵着手指，自下而上，双 ...
2021-8-27 11:30
注意注意！这些秋季错误的保健方法正在毁掉你的健康
秋季非常干燥，不保健容易患上皮肤病、呼吸道疾病等，所以秋季务必要认真保健。但是要注意，错误的保健方法不能乱用，以免损伤身体健康。以下说到了几个秋季错误的保健方法，人们必须要避开。秋季错误的保健方法有哪 ...
2021-8-18 10:32
小暑养生保健注意什么 小暑养生技巧推荐
小暑这个节气到了之后，很多地方会出现暴雨大风等天气，温差特别大，需要注意保健身体，才能对身体好。那么小暑养生保健注意什么呢？下面分享几个小暑养生技巧，想了解就来看看。小暑养生保健注意什么1、保持心平气 ...
2021-7-6 11:04
中老年保健大脑好处多 老人快来看看
随着年龄的增大，大脑变得不听使唤了，变得特别健忘，记忆力越来越差。如果不及时保健大脑，很容易患上老年痴呆症。为了不生病，进入中老年的人们，务必要认真保健大脑。中老年人如何保健大脑1、多用脑平日里喜欢用 ...
2021-6-30 09:42
端午节前后养生该怎么做 这些养生技巧助你保健康
再过几天端午节（2021年6月14日）就要到了，又是三天小长假来了。注意了端午节到了，夏至节气也就快到了。所以说天气会变得更加炎热，在这炎炎夏日里，一定要做好保健措施，不然的话，身体无法适应这炎热的天气，特 ...
2021-6-10 09:43
保健如何从饮食下手 饮食攻略请认真看
过年的时候大家都很高兴，而且顿顿都吃大鱼大肉，整个假期每天都吃的比较油腻。肠胃内堆积了大量油腻的食物，容易出现肠胃不适的情况，比如说恶心、腹胀等。过完年之后，就会要恢复工作状态了。日常吃的食物也没有那 ...
2021-3-13 09:57
不同的人冬季保健方法不同 适合自己的才叫好
最近的天气可冷了，真正让人感受到了冬季的寒冷。接下来的日子，还有更冷的时候，在寒冷的环境中待很容易生病。所以说，平日里要做好保健措施。因为冬季属于低温环境，更适合病毒、细菌生存。保健措施不到位，身体就 ...
2020-12-18 10:59
节后老人如何保健身体 及时调整情绪是关键
小长假结束了，很多人都会回到了工作的地方，开始回归工作状态了。可是对于老年人来说，他们的内心却是很难受的，因为好不容易见见自己的儿女，孙子孙女的，没几天又走了。一些老年人难以适应这种分别，很容易出现焦 ...
2020-10-15 11:04
日揉小腹36次 保健效果堪比人参
揉腹养生，在我国已有数千年历史。在唐代，孙思邀就以食后行百步，常以手摩腹作为自己的益寿之道。揉腹真的这么神奇吗？在腹部，有很多重要的经络汇集。比如主全身之阴的任脉；主先天之本的肾经；主后天之本的脾经、 ...
2018-9-14 09:57
每天早晨拍拍手 激发整天的活力
许多人会用拍手表示欢迎，表达喜悦，却往往不知道与拍手相关的另一个好东西保健。拍手保健自古就有，尤其适合老年人。中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，气的顺畅与否会影响生理机能、机体平衡、血液循环系 ...
2018-7-4 10:36
学做美容膳食吃出白瓷肌
在中国皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。苦瓜猪肉汤原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。制法：1、将猪 ...
2014-8-20 14:21
秋季要多注意肠道传染病
秋季是个疾病多发的季节，秋季肠道疾病要多注意预防。那秋季有哪些易发的肠道疾病呢?下面，就让专家来为大家介绍下，希望能够给大家带来帮助。伤寒是常见的肠道疾病之一，是由伤寒杆菌引起的经消化道传播的急性传染 ...
2011-10-8 09:40
秋季需要多重视疾病的预防
秋季来临，秋风阵阵。秋天是个凉爽的季节，让人感觉舒逸。但是秋季也带来了很多疾病，所以做好秋季的疾病预防也是很重要的。下面，就来为大家介绍下，秋季疾病预防需要注意哪些。秋季疾病预防要多注意感冒。秋天气候 ...
2011-10-8 09:40
秋季到来，心脑血管疾病要多重视
秋季是个气温变化的季节，很容易引发一些秋季疾病。所以做好秋季疾病预防是很重要的。心脑血管患者尤其要引起重视，要多注意做好疾病预防工作。下面，就来为大家介绍下，心脑血管疾病患者需要注意哪些。心脑血管疾病 ...
2011-10-8 09:40
秋季来临，要多注意气管炎
天气转凉，秋季到来。秋季本应是一个凉爽，适合出游的好季节。但是随着天气的转变，也很容易引起很多秋季疾病。接下来，就来为大家介绍下，秋季疾病预防需要注意的。气管炎是秋季需要多注意的疾病预防之一。因为慢性 ...
2011-10-8 09:40
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