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关于保健的文章

女性保健之白领女性的科学养生法

今日，小编就为各位白领女性朋友们推荐一些科学的养生之法，让年轻漂亮的女白领们不会再堪忧自己的身体健康！1、三餐要定时，早餐要吃好对于白领女性朋友们来讲，三餐无规律、经常不吃早餐是常有的事儿，这样虽然对 ...

2014-7-24 16:09
经期勤做7件事养出水灵美人

谁说生理期只有糟心事？有些事情在生理期做事半功倍呢。所以姑娘们，甩掉经期的阴郁心情，来做一做以下这些可以让你变美、变健康的事情吧。做补水面膜在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、 ...

2014-7-23 11:16
女性阴道应该要如何保健

1、不可滥用抗生素。生活中女性一旦出现发烧、感冒、头疼后就吃抗生素。殊不知，抗生素可能会抑制一些有益菌群，给了霉菌大量繁殖的机会。所以女性在使用抗生素时一定要慎重。2、注意外阴清洁。不要用消毒剂或各种清 ...

2014-7-5 09:09
盆腔保健的几个方法

盆腔保养一：面临身上酸疼的时候我们这时候，女性想要呵护盆腔，我们就需要给自己的工作环境制造一个充裕的空间。因此，我们可以在工作台下较好不要放置箱子或杂物，尽量给腿部以充分的活动空间。在电脑前坐得时间久 ...

2014-7-5 09:08
肩膀酸痛是怎么回事

我们知道长时间保持一个不良的姿势是会引起肩膀酸痛的，由其是对于生活中的上班族来说这部分的机率可以说是非常高的，再者就是颈椎方面的疾病也有可能会引起肩部疼痛，应该说如果只是肩关节本身的疾病的话，或是肩损 ...

2014-6-30 13:58
夏季保健常识夏季手脱皮怎么办

一、保持手清洁卫生日常要经常清洁手，但是在清洁手的时候要尽量选择中性的洗涤剂，千万不要用含酸，碱或者其它其它含有腐蚀成份的洗涤剂，要保持干净，如果是经常在潮湿的环境中工作的话，要注意做好隔水工作，由其 ...

2014-6-23 10:32
卵巢保健的几大饮食

新鲜蔬果中的维生素胡萝卜素：维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长痘痘的姐妹们应视其为良友，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽 ...

2014-6-22 09:12
夏季手脱皮怎么办

一、手脱皮患者日常要尽量避免紧张和激动的情绪，因为烦躁并不能真正的解决问题，而人在心理压力过大的时候更有可能会加重脱皮的症状，所以手脱皮的时候，要尽量保持平常的心态去对待，如果不是很严重的话，可适当的 ...

2014-6-19 10:27
女性保暖祛寒从脚底开始

人体内的寒气，百分之九十九都是从脚下而生的，而由于女性朋友们大多数夏季都会穿着凉鞋、凉拖、甚至是木板凉拖，虽然凉爽，但是却加重了脚底的寒气入侵体内，再加上女性朋友的体质的抗寒能够本来就弱，因此，就很容 ...

2014-6-16 14:39
最伤阴道五行为

阴道炎警报应对计策：阴道是女子的生殖器官，毗邻尿道和肛门，若不注意卫生，就可能导致病原体的侵入。而容易引起霉菌的几项行为有警报一、过度清洁清洁不当、清洁成癖也是霉菌感染的隐患。频繁使用妇科清洁消毒剂， ...

2014-6-10 14:57
上班族养生上班族女性的养生秘籍

职场中的女性朋友们也同样有着自身的烦恼，例如长期的面对电脑、巨大的工作压力、长时间的久坐，都会给女性朋友们带来健康上的各种问题，因此，职场中的白领女性更要做好日常的养生保健工作，才会有更多的时间和经历 ...

2014-6-5 15:06
女性什么时候喝蜂蜜水好

常言道朝朝盐水，晚晚蜜汤，说的其实就是早上喝盐水，晚上临睡前喝蜂蜜水更有利于身体健康，科学家们认为晚上喝蜂蜜水更可起到一个助睡眠，美容养颜的作用，因此日常临睡前如果可以喝蜂蜜水养生的话，也可起到一个不 ...

2014-6-5 15:02
女人需告别五种有损健康的不良情绪

1、告别多疑女人生性就是多疑的，而多疑总是会让你坐立不安，从而影响心情、甚至影响食欲、影响身体健康。研究表明，人体如果缺锌则会导致情绪不良，并且多疑，因此，建议女性朋友们应该多吃一些含锌量较多的食物， ...

2014-5-27 09:20
女性必知的九大保健要诀

1、每日一杯蜂蜜水蜂蜜是一种很好的滋润女人的食品，可以说，女人的保养是离不开蜂蜜的。每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动，加速女性人体的新陈代谢，还可缓解便秘困扰。因此，建议女性朋友们每 ...

2014-5-23 13:16
白领必读怎么吃不容易犯困

高脂肪、高塘食物容易刺激胰岛素和胆汁分泌，是人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。这类食物包括炸薯条、汉堡、炸鸡类的快餐食品，馒头、猪肉等食物。对于吃什么，的专家有如 ...

2014-5-19 13:34
女性夏季养生保健小常识

对于女性朋友来讲，气血的运行也随之旺盛起来。那么，夏季如何养生呢？夏季的养生保健最主要的是在于精神的调整，阳光如此明媚、气候如此温和，人的心情自然也是开朗愉快的，但也难免由于天气燥热而影响心情，女性朋 ...

2014-5-14 15:25
男人四十别忽视自身保健

从30岁开始，人体各项生理机能以每年0.7%～1%的速度衰退。如心血管系统输出功能每年下降0.7%，这很容易导致冠心病、高血压等心脑血管疾病的发生。人体基础新陈代谢率过了30岁以后，每年平均降低1%～2%。根据这项理论 ...

2014-4-27 07:25
感冒了吃什么水果好的快

梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。菠萝菠萝几乎含有所有人体所需的 ...

2014-3-21 13:13
春季养生保健9种蔬菜清新美味又健康

春季养生保健9种蔬菜TOP1 菠菜：菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜 ...

2014-3-13 11:04
5种食物上床前千万不能吃

酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。有饱腹作用 ...

2014-1-2 10:11

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