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关于保健的文章

女学生青春期该注意什么这些常识了解一下

处于青春期的女孩子，可是最青春浪漫。这个年龄段的女孩子，刚刚进入青春期，对成年人的世界很向往。可是在一些错误的认知之下，让她们的身心健康受到了伤害。学生时代是女人最好的年华，一定要做好保健工作，健康成 ...

2021-1-18 13:12
8大夏季保健小常识

1.多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比 ...

2013-4-2 12:04
夏季怎么将“酸”进行到底

杀菌防病：夏季喜食生冷，用醋调味既可增进食欲，又能够杀死菜中的细菌，可预防肠道传染病。敛汗祛湿：夏季出汗多而易丢失津液，需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类， ...

2012-12-5 13:48
男人夏天裸睡对身体有哪些影响？

男性夏季保健，炎热裸睡靠谱吗?今天立夏，2012的夏天正式开始了。面对渐渐炎热起来的天气，男人们都开始习惯光着上身睡觉，这样既凉快又不会影响美观。这个夏天你也准备裸睡吗?如此裸睡对身体的健康有什么影响? 男科 ...

2012-12-5 13:41
养阴生津夏季吃桃可养心

一、桃养阴生津，鲜桃养人按照中医理论，季节和五行五脏是有所对应的：夏季属火，对应的脏腑为心，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。那么夏季怎么养心呢?夏季养心可通过食疗进行。西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果 ...

2012-12-5 13:38
夏季养生必知的5个误区

夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。误区1：大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体 ...

2012-12-5 13:36
夏季保健如何防感冒

夏季感冒患者除了鼻塞、流涕、打喷嚏、发热之外，大多还伴随一些胃肠道反应。如恶心、呕吐、胸闷、腹胀、腹泻等表现，此外还有口渴心烦等内热现象。这些症状出现在夏季，由于暑热夹湿，汗难以出透又怕遇风吹，所以较 ...

2012-12-5 13:33
夏季保健依体质选水果

认识自己的体质人的体质有寒热虚实之分，先认识自己的体质，再配合相应性质的食物，便能达到保养身体之效。寒冷体质寒体质的人，产热能量低，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，容易出汗，大便稀，小便清白，肤色淡 ...

2012-12-5 13:31
夏季保健养胃改掉四大恶习

(1)休息不好，抵抗力下降。因为炎热，很多人很晚入睡，一大早又被热醒。休息不好，导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出现胃胀、胃痛等。(2)精神紧张。胃病的发作50%与精神紧张有关。因为天热，人的情绪容易烦躁， ...

2012-12-5 13:26
夏季米醋有哪些特殊的功效

《医林篡要》日，醋泻肝、收心。治卒昏，醒睡梦，补肺，发音声，杀鱼虫诸毒。酿造醋中大量有机酸的存在，不仅使食醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美，且是各种细菌的天然杀手。夏季，各种细菌多，毒素易在体内聚集，人 ...

2012-12-5 13:23
老慢支病人夏季的保健药膳有哪些？

现代医学研究证明：肺的防御系统与饮食中的蛋白质、含硫氨基酸、硒等关系密切。中医认为老慢支长期不愈多与肺脾两虚、肺肾不足有关。因此，老慢支病人在夏季病情缓解期，不仅要注意饮食营养，还应选服些健脾养肺、补 ...

2012-12-5 13:15
女性夏季保健有六不宜

一、不宜用生水洗会阴。所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。二、不宜剪腋 ...

2012-12-5 13:10
必知的八大夏季保健常识

1.多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比 ...

2012-12-5 13:00
夏季保健应该注意5大方面

一要注意精神放松指俗话说：心静自然凉。所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。二要注意饮食清淡在饮食安排上，要力求清淡、可 ...

2012-12-5 12:48
炎炎夏日要准备什么呢?

炎炎夏日，酷暑难忍，热伤风、热中风、食物中毒、红眼病等乘虚而入，势不可挡。仅就夏日几个常见病简介如下，防患于未然，希冀人们能安然度夏。空调吹来热伤风时下不少病人头晕、头痛、咽干、喉痛、身倦乏力、精神萎 ...

2012-8-12 14:42
夏季保健防病绝招

夏日炎炎，各种病菌找到了肆虐的时机，人们稍有不慎，就会惹病上身。日常生活中，人们可能在被某种疾病困扰很久以后，经过亲友热情的推荐、自己锲而不舍的摸索或者偶然的机遇，寻找到一些奇特的治病小验方，从而将痛 ...

2012-8-12 14:40
夏天吃什么好呢?

多吃瓜类蔬菜蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们的共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之 ...

2012-8-12 14:30
夏季的睡眠保健

一、睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《皇帝 ...

2012-6-26 11:09
祼睡的注意事项

细说裸睡的N种好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神 ...

2012-6-14 15:15
夏天保健喝什么茶好

中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。常见茶叶的特性分析常见的茶叶主要分为绿茶、清茶 ...

2012-5-27 15:24

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