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关于保健的文章

什么是小月子小月子该如何保健

小月子指的是，女人们怀孕之后，不小心流产了，或者说自己不想要，做了人工流产之后为身体保健做调养的阶段。一般来说，和女人生完孩子之后的月子期保健差不多，只不过月子期的时间没有那么长而已。一般来说，小月子 ...

2021-3-12 10:09
少生点气这些行为会透支女人的健康

很多女人总觉得自己还很年轻，有作的资本，就算作息习惯不好，卫生习惯不好，生病了以后也会因为身体好，而让疾病快速恢复。所以平日里就算知道自己的习惯不好，也不及时纠正，反而变本加厉。注意了不当行为会不断透 ...

2021-3-2 14:28
不同的人冬季保健方法不同人们要选对冬季保健措施

最近的天气可冷了，真正让人感受到了冬季的寒冷。接下来的日子，还有更冷的时候，在寒冷的环境中待很容易生病。所以说，平日里要做好保健措施。因为冬季属于低温环境，更适合病毒、细菌生存。保健措施不到位，身体就 ...

2021-2-8 08:10
春季到了吃什么好这些食物特别适合女人吃

春天到了，不同的季节保健的方法是不同的，想要顺应大自然保健身体的话，就要尽早做好保健措施。其中，春季是阳气生发的时候，一定要及时补阳。人们不能乱吃东西，因为吃错了食物会损耗阳气，反而导致体内阳气不足， ...

2021-2-5 09:20
夏天喝什么酒好夏天可以喝四种酒

1、啤酒啤酒是很多年轻人的钟爱，适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高，适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用。但啤酒不适合痛风患者，且其营养丰富、易吸收，大量饮用容易造成脂肪堆积。2、黄酒这是中 ...

2014-7-30 14:44
夏季应该如何饮食保健

1.鸭蛋补夏俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，是夏日补充钙、铁的首选。2.莲子养心养心季节是 ...

2014-7-5 09:09
夏季须加强心脏保健

根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。按照中医的观点，心脏有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养 ...

2014-6-6 11:07
夏季保健的几大误区

夏天昼长夜短，暑气灼人，养生保健尤其重要。然而，许多人习以为常的保健方法实际上是不科学的。下面介绍一些夏季保健的误区，对人们的夏季保健颇有裨益。误区1：大量出汗有益健康夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体 ...

2014-5-11 09:13
夏季怎么选择美食保健

夏季天气炎热，难免造成食欲下降，因此只有饮食得当，才能健康又美味哦！红辣椒防中暑效果好热天吃辣椒，听起来是个疯狂的想法，但富含维生素 C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放，帮助体内毒素排出，起到一定的 ...

2013-8-1 10:42
夏季保健吃生姜

生姜不仅是我们日常用的调味品，还是一味好药。据《本草纲目》记载，生姜味辛，性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，能治疗风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、鱼蟹中毒等。我国民间 ...

2013-7-6 11:23
夏季养心：宜吃“苦” 起睡定时

夏日养心的饮食原则1.三多三少原则：三多即植物蛋白多、维生素多、纤维素多;三少即脂肪少、糖少、盐少。2.多吃瓜类蔬菜：黄瓜、丝瓜、南瓜、西瓜等，都富含维生素和纤维素。3.选择富含钾的食物：夏季容易缺钾，人会 ...

2013-6-15 08:07
夏季 DIY4款消暑补水饮品

一是豆类，包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时，煮到绿豆刚开花，清热效果是最好的。将绿豆煮烂或加入适当的薏仁、大米，能减轻其寒凉性。不过，体 ...

2013-4-28 22:41
夏季喝汤热饮羹营养更养生

汤羹饮食夏季为宜一年四季有春温、夏热、秋凉、冬寒的更迭变迁，万物随之有春生、夏长、秋收、冬藏的变化，人体气血的运行也会有相应的调整。夏季三月，以暑热为主，此时气候炎热，阳气蒸腾浮散，人体也要顺应阳气浮 ...

2013-4-28 22:27
夏季包皮的保健方法有哪些?

夏季包皮的保健：饮食方面1.未施行包皮环切术时，饮食上并无特殊保健要求，只需要日常的时候不要吃辛辣等刺激性的食物;2.施行包皮环切术后1周内，应注意多食有营养的食物，例如肉、鱼、蛋等，有助切口生长，还要忌辛 ...

2013-4-28 22:22
男人夏季如何摆脱汗臭困扰呢？

速干面料：带走汗水烦恼所谓速干，是由英文Quick-Dry，Dry-Easy等词翻译而来，是指用特殊纤维制成的衣物，与棉、毛质衣物相比，能更快散失水分，保持人体干燥。速干面料的原理是将人体表面的汗液尽可能快地排离体表 ...

2013-4-28 22:18
夏季性生活保健事项大盘点

1、控制性爱频率性事是一项剧烈活动，能量消耗较大，耗气伤津，易伤害人体健康，应适当控制性生活的频率。当然，如何掌握性生活的频率，应因人而异。自测方法：性生活次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是 ...

2013-4-28 21:59
春夏交替时要如何养生？

1.饮食宜清淡。夏天往往食欲不振，要力求饮食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶，可清热解毒。2.睡眠求足量。起居应有规律，早睡早起;注意居室的通风;保持平静的心境;要有适当 ...

2013-4-16 23:19
夏季饮食防火大策略

一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性 ...

2013-4-2 11:59
夏季保健小常识之喝什么才健康？

1、夏天要清补盛夏酷暑炎热，最容易使人伤津耗气。且脾主长夏，暑必挟湿，夏令养生，宜采取清补结合的原则，即消暑化湿，益气滋阴。饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不腻的各类食品。祛暑利湿、清 ...

2013-3-28 23:05
夏季谨防虫咬性皮炎

12岁的佟佟入夏以来经常被蚊虫叮咬，且往往要半个月才能好，有时会起一个特别大的硬疙瘩，痒的时候甚至会把它抓破。近日，佟佟在母亲的陪同下来到医院就诊，被告知此症状为虫咬性皮炎。天津医科大学第二医院皮肤科主 ...

2013-2-28 16:20

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