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关于保健的文章

少女保健有什么好方法青春期少女应该这么做

少女处于发育阶段，各方面都需要特别注意保健。否则容易生病，给身体健康带来不利影响。那么少女保健有什么好方法呢？下面分享几个青春期少女身体保健指南，想知道就来看看。少女保健有什么好方法1、保持乳房卫生青 ...

2021-5-11 09:33
高龄孕妇如何保健有助分娩孕期保健技巧推荐

女人们的年龄越大，生育的难度越大，越容易出现问题。所以说，高龄孕妇需要更好地保护自己，才能确保自己顺利生下来孩子。那么高龄孕妇如何保健有助分娩呢？下面一起来看看孕期保健技巧，这可是很重要的，必须认真细 ...

2021-3-25 09:24
过了40岁女人要重视保健这些方法要试试

青春年少的时候，是最让人心动的，也是最充满朝气的，就算不化妆，也散发着魅力。所以人们都对年轻的女孩子有好感，但是青春并不是永驻的，每个人都会老去。因此，女人们需要想法子保健身体，让自己老的慢一些。其中 ...

2021-3-22 16:25
冬季保健养生多吃四种白色食物

冬天养生保健要吃什么好呢?白色食物也是冬天养生不可少的，下面就来具体了解了解吧。接下来，具体看看冬天养生吃什么吧。冬天养生的4种白色食物1.银耳银耳有菌中之冠的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药 ...

2017-1-16 09:38
夏季保健夏季失眠该怎么办

炎炎的夏季，昼长夜短，人的睡眠时间本来就不够，可若是还失眠的话，那漫漫长夜可就更不知道要怎么过了。特别是影响第二天的精神，那么夏季失眠要怎么办呢？首先如果你是已经躺在床上突然睡不着的话，那么经过十分钟 ...

2015-7-2 08:45
端午保健端午吃什么水果好

端午节期间，吃喝玩乐尽在其中，摄入了大量的美味后，不可避免的体内也聚集了毒素。所以给肠道洗澡是不容忽视的。那端午节吃什么水果好呢？1、荔枝正所谓一颗荔枝三把火，荔枝属于热性水果，体质燥热者多吃的确会烂 ...

2015-6-22 09:12
夏季保健夏季如何避免中暑

太阳炙烤着大地，气温动不动就三四十度，如此高温下，中暑的机率也大大增加了。每年都有许多因为中暑之后处理不当而出现各种人们所不愿意看到事件，那么当家中有人中暑之后，要如何科学处理呢？什么是中暑中暑指的是 ...

2015-6-19 13:26
夏季保健夏季吃什么水果最好

中国是一个农业大国，同时也是一个高产水果的大国，特别是夏季，各种应季水果让人应接不暇。那么夏季吃什么水果好呢？下面就为大家推荐十种最适合夏季多吃的水果。NO1：西瓜西瓜是水份最多的一种水果了，同时其中含 ...

2015-6-19 08:53
夏季保健夏季吃什么能避暑

夏天最大的一个特点就是热，暑气重，因此从养生的角度上说，夏季也要多食用一些有助于防温，防暑的食物，那么生活中都有哪些食物具有如此神奇的功效呢？1、粥类食物比如绿豆粥、荷叶粥、菊花粥、山药粥、莲藕粥等都 ...

2015-6-15 10:48
夏季保健夏季保健养生有什么方法

引用《皇帝内经》夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。这说的其实就是夏季养生应该顺应节气，以夏季这个节气的特点进 ...

2015-6-12 09:42
端午保健养生的奥妙有哪些

在中国的传统节日中，端午节是一个重要的节日。在这几天，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子，挂香囊，以表达保持健康体魄的美好愿望。在现代人的生活方式里，端午节的一些古老习俗已 ...

2015-6-12 08:38
夏季清凉要小心风寒

中医认为：风、寒都属于外邪，当抵抗力不足的时候，这些外邪就伺机入侵到身体，引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状，不仅影响生活，也带来了健康隐患。颈部在反复受凉导致外邪入侵后，肌肉水肿、损伤 ...

2015-5-31 08:22
夏季保健养生的几个小方法

在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。1、应时起居夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、 ...

2015-5-11 13:20
夏季如何做好养生保健

立夏时节农事忙，春末夏初的养生秘密，下面小编为你详细介绍。立夏是二十四节气之一，其是每年的5月5日或是6日是立夏节气。中医指出，立夏之际，天干物燥，风多雨少，人体的水分比较容易通过呼吸、出汗等流失。那么 ...

2015-5-11 13:15
夏季保健夏季饮食的原则有哪些

老话常说苦夏，事实上从健康的角度上说夏季饮食也要适当吃点苦味食品。苦味食品具有清热消暑的作用。比如苦瓜、苦菜、可可等苦味食品一方面能起到清热解毒的作用，一方面还可促进人的食欲，起到健脾养胃的作用。当然 ...

2015-5-4 08:42
夏季保健夏季保健有什么方法

夏季是一年最热的季节，也是各种疾病高发的季节，因此更要注意日常的养生保健，那么夏季要如何养生呢？少喝冰镇饮料冰镇饮料是很多人夏天的重头戏，但是冰镇饮料中多含磷酸盐、糖类物质，这些成份对人体的健康极为不 ...

2015-4-30 13:16
夏季保健夏季我们要如何保护眼睛

眼皮、眉毛是上天给我们的恩赐，他们就像太阳防护装置保护着我们的眼睛。另外，很多人在夏天选择戴太阳镜，因为太阳镜可以吸收紫外线，从而太阳光直接照射。可仅仅依靠这些是远远不够的，专家给出了三大建议，帮助我 ...

2015-4-30 08:51
夏季保健夏季如何做好保健

夏天气温较高，人体也容易引起各种疾病，因此更要注意养生保健。那么这个季节要如何做好养生保健呢？良好的作息习惯由于夏天的日照时间相对对较长，因此人的作息时间也应该进行高速，建议以推迟睡眠时间为主，可适当 ...

2015-4-21 09:29
夏季如何进行科学的饮食保健

马上就要步入炎热的夏天了，夏季也是各种食物最为丰富的一个季节。但是在日常的饮食中如果一个不小心的话，就有可能会给人的身体带来不好的影响，那么夏季要如何进行科学的饮食养生呢？以清淡为主中医建议夏天由于高 ...

2015-4-17 10:45
男性夏季养生保健知识

晚睡早起加午休由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，午间时分可听听音乐或闭目养神30～50分钟 ...

2014-8-17 08:00

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