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关于保健的文章

春夏交替的饮食注意事项

春夏交替时，气温逐渐升高，人们的饮食习惯也需要相应地做出调整。春夏交替的饮食注意事项有清淡饮食、多喝水、多吃蔬菜水果、适量吃冷食、避免食用油腻食品、注意食品安全等。1、清淡饮食春夏交替时，气温开始逐渐 ...

2023-4-6 11:46
女人月经多久才正常月经期肚子痛如何缓解

女性月经周期是女性生殖系统的一部分，周期性的生理现象，通常是指从一个月经期的开始到下一个月经期的开始为一个周期，周期通常为28天，但正常范围是21至35天。如果女性的月经周期在这个范围之内，那么可以认为是正 ...

2023-3-23 08:54
调理女性更年期有诀窍更年期是怎么回事

想要更好的调节更年期的不良心态，那么不妨参照一下上面所推荐的方法，同时在生活当中更年期的女性一定要注重自己的心理健康调节，用一个更加坦然的心态，去面对更年期的到来。女性更年期保健更需注意健康饮食女性这 ...

2023-3-22 08:58
子宫肌瘤严重吗女性为什么会得子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤之一，它由子宫平滑肌细胞增生而成。通常情况下，子宫肌瘤不会对健康造成太大的影响，但对于一些患者来说，它可能会变得严重。子宫肌瘤严重吗首先，值得注意的是，子宫肌瘤通 ...

2023-3-20 09:27
青春期的女生如何长高女人想发育好要补对营养

每个青春期的女生都想长高，但是很多人由于先天条件的限制想要长的很高也不现实，但是在自己先天条件的基础上通过后天的努力来长上几公分还是有可能的，那么女生想长高要怎么做呢?有助于长高的食物有哪些呢?下面小编 ...

2023-3-14 08:59
哺乳期便秘吃什么好哺乳期吃什么比较好

在生完宝宝哺乳期的时候，因为身体激素水平的问题，很容易发生哺乳期便秘的情况发生。但是因为要喂宝宝奶水，所以妈妈们又不能随意吃药，或者吃别的促进排便的东西，这情况给有哺乳期便秘的妈妈带来了很大的困扰。今 ...

2023-2-6 10:07
三种中药神水常喝能防病保健康

中药的作用很神奇，中医文化历史悠久，中药是中医中不可或缺的存在，中药的作用很强大，如果我们利用好中药可能养生保健效果会很棒。有的中药泡水喝能防病保健康。下面就跟小编一起来了解一下中药泡水喝功效与作用有 ...

2017-8-2 09:51
养“人”之季在于春

百草回芽、旧病萌发，对于大多数人来说，过敏和呼吸道疾病是此时最困扰他们的两大难题。同时，由于现阶段是冷锋、低压活动的频繁时期，此类天气常有大风，会影响人体的神经系统，使人感到紧张、烦躁、导致神经痛高发 ...

2010-3-17 10:20
建议：春天洗澡“五不宜”

一是饱食和空腹不宜入浴。洗澡能够影响消化功能，饭后马上洗澡会妨碍食物的消化吸收，日久还可引起胃肠道疾病；空腹入浴可能发生低血糖，洗澡的人会感到疲劳、头晕、心慌、甚至虚脱。二是时间不宜过长。一般在20~30 ...

2009-7-22 10:23
春季感冒的家庭预防小窍门

1、合理饮食：感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾；多吃青菜，水果，最好温食，或煮水饮，忌食生、冷；辅以蜂蜜润肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服调合营卫 ...

2009-7-22 09:57
讨论春季适合的色彩

具体说来，可以把人的自然肤色分为春、夏、秋、冬四种类型。春天型身体色特征：肤色呈象牙调的浅色且很薄，容易过敏通常都容易出现腮红。头发细软偏黄，棕黄的眼睛明亮晶莹。整体给人年轻、开朗的印象。适合的颜色： ...

2009-7-22 09:28
注意：春季养生注重三补

一、食补春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子、蜂 ...

2009-7-22 09:06
春天妖娆，人要窈窕

如果你想要运动减肥，这里给你一些忠告和建议，希望对你有所帮助。什么是合适的锻炼时间？只要你认为某段时间合适，它就是你合理的运动时间，这完全取于你什么时候想运动的兴趣。有人习惯早上早起进行锻炼，有人喜欢 ...

2009-7-22 08:59
教你春季护发小窍门

对头发进行护理性的热敷在春季对头皮和发梢是相当重要的，因为它们在冬季受到了寒冷和帽子的损伤。把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且显得发量较多。把头发末梢做上轻微的波也会不错，它使发型更挺一些。定型 ...

2009-7-22 08:50
春季运动，不宜大汗淋漓

国家体育总局群体中心刘新华博士告诉《生命时报》记者，刚进入春季，受气温和人体自身因素的影响，激烈的运动方式并不是首选。户外运动要把握好「度」：初次或很久没进行体育锻链的人，都应控制运动量，多进行舒缓的 ...

2009-7-15 16:09
春季运动有“良”方

春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来。第1 走出室外春季讲究护肝，因此，多与大自然接触，迎接春季和暖阳光，对改善肝脏功能及全身心的健康好处颇大。所以春季运动首先要在室外。中医还认为，春天的阳气在树林、江 ...

2009-7-9 13:30
春天来临，我的肌肤要什么？

春天皮肤会突然干燥，发红，瘙痒等，这时候对于皮肤的保湿和镇静就是非常重要的工作了。完美的肌肤是紧实而有弹性，是仰赖着NMF(天然保湿因子，位于表皮角质层，负责监控肌肤表在水份散失量，若表面水份散失太多，肌 ...

2009-7-9 13:10
春季需警惕风疹

风疹又称风痧，痧子等。是儿童常见的一种呼吸道传染病。由于风疹的疹子来得快，去得也快，如一阵风似的，风疹也因此得名。风疹由风疹病毒引起，病毒存在于出疹前5～7天病儿唾液及血液中，但出疹2天后就不易找到。在 ...

2009-7-9 10:38
春天来了你应该怎么样进行生活调理呢?

从立春开始，在养生方面，要力戒暴怒、忧郁，保持欢快的心境。从情绪上讲，以明朗的心境迎接明媚的春光对肝脏是有利的。在起居方面，要夜卧早起，注意室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情趣与大自然相适应 ...

2009-6-9 09:02
春天小动物的发情期少与动物接触

春天到了随着气温的回升和光照周期的延长，小动物们在春天开始进入发情期。小动物的发情期，往往也是它们伤人的高峰期。加之春季人们的衣服单薄，更容易被家养小动物意外咬伤、抓伤。每年春季，疾控中心犬伤门诊都要 ...

2009-6-9 08:46

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