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关于保健的文章

白领预防职业病有什么保健法

白领人群长期处于办公室内，往往缺乏运动、饮食不规律、久坐不动等不良生活习惯，容易患上各种职业病。预防职业病不仅可以提高身体健康水平，还能减少生病造成的工作和经济压力，提高工作效率和生活质量。下面是白领 ...

2023-5-12 10:14
白领男士如何进行养生保健

白领男士通常面临着高压力的工作环境和长时间的坐姿，容易导致身体出现各种问题，因此进行养生保健非常重要。以下是一些适合白领男士的养生保健方法：1、锻炼身体：建议白领男士每周至少进行3次中高强度的有氧运动， ...

2023-4-18 14:13
白领保健有妙招这些要学起来

白领长时间久坐，缺乏运动和多样化的饮食，容易出现肩颈、腰背等部位的疼痛，同时还可能面临着压力、焦虑等心理问题。以下是一些办公室白领保健的妙招：1、保持正确的坐姿：在长时间坐着工作时，保持正确的坐姿非常 ...

2023-4-18 14:09
适合白领的养生保健品怎样选择

白领工作压力大，容易引起身体疲劳和各种慢性病。适当的保健品可以辅助改善身体状况。以下是几种适合白领的养生保健品：1、人参：人参具有提神醒脑、增强免疫力、延缓衰老等作用。适合经常熬夜、体质虚弱的白领服用 ...

2023-4-18 14:03
白领必学腰背保健法赶紧学起来

对于长时间坐在电脑前工作的白领来说，腰背部容易出现问题，以下是一些腰背保健法：1、调整坐姿：保持正确的坐姿非常重要，要确保脊柱和颈部处于自然状态，肩膀放松，双脚放平。可以使用一个有足够支撑的椅子，并调 ...

2023-4-17 14:30
盘点白领有哪些保健方法你知道几个

作为一种久坐不动的职业，白领们的身体容易出现各种问题，比如颈椎病、肩周炎、腰椎病等。以下是一些白领保健的方法：1、定时活动：每隔1~2小时，可以站起来、伸展一下身体，进行简单的拉伸动作，可以缓解长时间坐着 ...

2023-4-17 14:26
成熟女性应如何养生？

相关阅读：夏天性生活应注意什么？30岁对于女人来说，已经是成熟的年龄，30岁的女人，脸上不再有少女般的天真和幼稚，也没有那种对爱情充满童话的幻想。所以30岁的女人浑身上下透出的是，一种成熟的美，那30岁女人该 ...

2011-6-22 17:10
6个女性的私处保健误区

相关阅读：吃什么可提高性生活时间？现在不少女性朋友使用女性私处清洁用品进行日常的阴道保洁，但在购买和使用中我们也要注意了解私处清洁用品的不同功效，不要把私处清洁用品当成包治百病的灵丹妙药，它仅仅能使身 ...

2011-6-16 16:33
4个有助中年女性保健建议

相关阅读：吃什么可提高性生活时间？女性到了中年，有一些部位是很脆弱，很容易衰老的。女性在维护健康的过程中，要学会抓住重点，密切的呵护身体脆弱的部位，以保证能够延缓衰老，并且保持健康。在大部分人的印象中 ...

2011-6-13 09:10
夏季女性保健不宜做什么

一、不宜用生水所谓生水，是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，如性病病原体等，如果用生水洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。二、不宜剪腋毛有些人 ...

2011-6-3 15:45
女性必知的私处保健常识

完美无瑕是每个女人梦寐以求的，不单是容貌、身材，就连看不到的私处也是。为了美丽，女性或许会把碍眼的毛毛去掉；为了干净，女性或许会花大力气采购私处的清洁剂；为了能自由自在不受那几天的约束，女性或许更喜爱 ...

2011-6-2 10:06
女性盆腔炎应该怎么保健

提到盆腔炎，相信各位女性一定不陌生，作为时下一种常见的妇科疾病，盆腔炎的危害是不容忽视的。那么在生活中女性朋友应该怎么预防盆腔炎恩，下面为大家介绍女性盆腔炎怎么保健？女性盆腔炎怎么保健？保健要点1女性 ...

2011-5-20 15:49
女性穿高更鞋怎么保健

春夏时节，正是女人们足下生辉的大好时机。高跟鞋总是能够衬托女人们的曼妙身姿和优美曲线。高跟鞋、尖头鞋、松糕鞋一双双时尚、漂亮的鞋子，是女性必不可少的魅力武器。但殊不知，这些五花八门的鞋却给健康埋下隐患 ...

2011-4-14 13:07
女性30岁应如何保健

年轻时为了工作加班熬夜，是上班族的常事，20岁时通宵不睡，第二天照样精神抖擞。30岁的你，现在可再不能这样。在长期熬夜加班之后，要注意观察自己的皮肤状况：细微的纹路在眼角、眼睛下方和前额发线下渐渐聚拢来， ...

2011-4-8 09:15
怀孕了性生活过还是不过?

孕期前三月与做爱绝缘在怀孕的前三个月,通常称之为孕早期,这个时期胎盘正在形成,胎儿的各器官正在分化发育,防止流产的孕激素分泌还不充分,因此最容易发生流产或先兆流产。这时最需要小心谨慎,夫妻生活是要绝对禁止 ...

2010-11-8 13:30
上班族中午健身新时尚

从身体机能来说，下午4∶00到6∶00是最适合运动的黄金时段，但是从上班族的时间安排来说，忙碌了一天，下班后都想早点回家，于是很多人开始利用午休时间健身。只要运动后没有不适和疲乏的感觉、不影响下午的工作，能 ...

2009-9-29 16:12
教师应该注意预防的疾病

1、要注意保护好肠胃。有些教师工作起来十分专注，经常因专心备课，处理班级事务等原因忘记吃饭，真可谓废寝忘食。这样时间长了，很易患胃痛。因此，要注意工作、休息、吃饭时间尽量不互相占用，养成良好的生活习惯 ...

2009-8-21 16:27
白领男日常保健秘诀

练习瑜珈能修身养性瑜伽也不止是女人的权利，对于男性而言，在工作上承担了比女性更大的压力。在空闲时做做瑜珈，是种很好的修身养性方法。做瑜珈不仅能消除烦恼、平静心情，还能维持人的姿态正常，刺激内分泌。尤其 ...

2009-7-15 14:20
开车一族要补充哪些维生素？

司机们可从以下五个方面进行保健：1.要多食富含维生素的食物司机朋友应加强营养，增强体质。饮食要有规律，不能过饥或过饱。多吃高蛋白、高糖以及新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，特别是维生素b和c。饭后应休息20 ...

2009-7-15 10:25
用热辣刺激感冒患者对吗?

人们常说，吃香喝辣可以促进鼻涕或痰液排出，所以可帮助感冒痊愈。但又有一种说法，认为感冒必须避免辛辣食物，以免火气过盛。这两种互相矛盾的说法中，到底哪一种正确？鼻涕、痰液其实不是坏东西感冒时，呼吸道会出 ...

2009-6-8 17:12

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