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关于保健的文章

男性吸烟的三大禁忌

吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。误区之一：清晨一支烟，精神好一天这是一些老烟枪的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美 ...

2012-12-6 21:25
男人多吃红枣很给“力”

红枣富含维生素A 、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心 ...

2012-12-6 20:54
肾虚的男人该怎么补？

黑豆有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物 ...

2012-12-6 20:50
男性孕前要做好哪些措施

1、不能随便服用各种危害精子健康的药物。男人过了而立之年后，身体越来越感觉不行了，这个时候如果身体有什么病的在服药时一定要注意不能服用那些容易伤精的药物，比如利血平之类的，这类药物可以造成男性的精子出 ...

2012-12-6 16:18
都市男性易得前列腺炎

现在的年轻人一旦有了压力，如果不能及时缓解有效释放，外加参杂上生活中一些不良因素的影响，导致情绪紧张、焦虑不安，饮食起居不规律等等，这些因素的共同作用下也是极易造成炎症发生的。前列腺炎偏爱高压男性之所 ...

2012-12-5 16:00
男士吃杜仲可滋阴壮阳

男性吃杜仲的功效滋阴壮阳1、滋阴壮阳，养肝补肾。功效比汇仁肾宝要好很多。2、强筋健骨，消除疲劳。抗机体疲劳作用的延长率达100%。3、提高免疫，延缓衰老。服用ve保青春美丽，而杜仲的抗衰老作用是VE的4倍以上。4 ...

2012-12-5 15:56
养成好习惯增强男性“战斗力

1、起床后：打个哈欠打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就 ...

2012-12-5 15:52
九大保健食品男性多吃有益

番茄保护前列腺番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易 ...

2012-12-4 15:53
冬季男性保健必防十禁

一、防止受寒秋末至初冬，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。二、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导 ...

2012-12-3 11:24
男性保健早晨起来不要抽烟

有些男性喜欢在早晨起床后吸上一根烟，还美其名曰早烟提神但是，如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开 ...

2012-11-30 22:23
冬季男性保健要“肾”重

养生肾重人由精、气、神三部分组成，其中精和气为根，元气、元精都保存在肾里边，所以养肾尤为重要。还有一些人失眠，吃养心安神的药都不见效果，吃一些养肾的药，再适当加一点养脑、安眠的药，睡眠质量自然就好了起 ...

2012-11-30 22:17
男性保健不能 “一洗了之 “

有些男性朋友因龟头包皮处不适或起皮疹而感到苦恼，害怕自己患性病，不敢就医，而是想一洗了之或自服抗菌素，甚至找游医治疗，结果是自寻烦恼，导致病变发展。如果我们能够了解一些自身的生理现象并有相关的卫生保健 ...

2012-11-30 22:12
裸睡“保护”男人生殖器

现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制 ...

2012-11-30 22:04
哪些茶适合烟酒男性

在每天的忙碌中，时常泡点茶水喝来保护健康，还是很简单的。1、老烟枪来点清咽茶保护咽喉，很多人第一个联想到的是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，这里向大家推荐罗汉果。将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎 ...

2012-11-23 16:59
不同时期男人的保健养生计划

20岁男人保健处方：运动+好心情+规律生活青年时期的男人，身体是一生中最旺盛的时候，所以往往对自己的身体毫不怜惜，无限透支，忽略了健康投资，熬夜、抽烟、酗酒等。但是，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢 ...

2012-11-21 11:07
男人必备六种不老“补药”

我们目前一提起补药往往都往那方面去想。其实，男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻、活力。许多鲜活的例子表明，不适当的乱补所谓的补药不但与己无益，有时反而有害。其实你要是真正爱他的话，下面这些东西 ...

2012-11-21 10:57
男人一生只有80升精子，省点用

男性朋友终其一生所能排出的精液量，大约是四斗(80升左右)，然而，若射精过度频繁，将使精子的库存量不足，这却是人人都该知道的。男人一生会有多少精子?一次射精所放出的精液数量，虽有个人差异，但大约都在2cc到7c ...

2012-11-21 10:28
男性保健须留意的十点忠告

1、尽量少吃些油腻和油炸食品男人的口味一般都较重，尤其是爱饮酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食品，极轻易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步往适应吃些平淡的食品，多吃植物油(植物油产 ...

2012-11-20 13:58
燕窝是男性保健的极品

燕窝有壮阳益气和中开、添精补髓、润肺、止久泻、消痰涎等功效,是男性保健的佳品。很多中老年男士非常偏爱燕窝,但并非所有人都了解它的保健功效。为此,就让专家为男士朋友们解析以下燕窝到底好在哪。燕窝又名燕菜,为 ...

2012-11-20 13:58
锻炼身体提高你的射精能力

射精力量和精液体积的减少，有以下几种可能的原因：如频繁射精会使精液体积减少;良性前列腺增生或任何尿道损伤（尿道狭窄、尿道内尖锐湿疣）可以使射精力量减弱;膀胱关闭不完全，使部分精液逆流入膀胱，而只有少量精 ...

2012-10-16 15:46

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