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关于保健的文章

女人正确饮食调理内分泌内分泌失调长痘痘怎么回事

女性朋友对于自己的身体健康都非常的关注!内分泌失调是现代女人特别容易得的一种疾病。导致内分泌失调的因素有很多。那么想要改善内分泌失调吃什么食物呢?内分泌失调吃什么内分泌失调状况可大可小，除了要到医院求医 ...

2023-3-21 08:54
内分泌失调怎么调理小技巧让内分泌恢复正常

内分泌是身体重要的一种系统，会分泌很多的激素。那么内分泌失调应该怎么调理呢?内分泌失调会出现很多的症状，具体有哪些呢?我们常说内分泌失调，内分泌失调到底是什么呢?一起来看一看。内分泌失调怎么调理饮食想要 ...

2023-2-14 09:10
早泄的5大预防保健方法

对于早泄可以采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。 1、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。 2、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。 ...

2010-4-9 16:53
哪些女性易患乳腺癌？

初潮年龄小于１２岁：初潮年龄小的妇女患乳腺癌的概率大，据美国的经验，初潮年龄推迟１岁，乳腺癌的危险度减少２０％。激素刺激：许多妇女绝经后因种种原因采用雌激素替代疗法，许多研究发现补充外源性雌激素会增加 ...

2009-9-1 10:21
警惕：中年女性易患关节炎

医生，我活动关节时，为什么会发出喀嚓，喀嚓的响声？我是不是得了风湿性关节炎？有不少女性在就诊时发出如此的疑问。临床上，这些患者大多表现为：膝关节酸痛、运动不灵活、清晨起床或久坐后觉得关节僵硬疼痛，稍稍 ...

2009-8-31 11:21
女人30岁哪些健康小事每年做

头发：天天乱掉－－护一护宝宝已经４个月了，芸的辛苦只有自己才能感受到，晚上起床喂奶，不时换尿布，检查宝宝是否睡得好，基本上整晚都不能睡。近两个星期以来，芸发现自己每天都掉很多头发。到医院检查发现，芸的 ...

2009-8-21 10:34
必看：女人30之前必做的16件事

１、保持稳定的理想的体重：经历生育后，你的体重已经不能和２０多岁时相比，现在需要慢速和持久的减肥。２、不急于起床早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有苏醒的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。３、饭后强迫 ...

2009-7-28 14:22
孕妇洗澡应注意的事项

三注意，即水温不宜过高或过低、洗澡时间不宜过长、最好不要坐浴。妇产科医师：孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高 ...

2009-7-19 11:20
更年期女性如何摆脱失眠

１、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时，试试躺在床上，把脚抬起来，靠在墙壁上５～１０分钟，帮自己冷却一下过热的脑袋。２、每天至少喝６～８杯水，或视口渴程度多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不 ...

2009-7-16 10:33
让你胸部变小的五大元凶

胸罩尺码不符，穿戴方法错误许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这 ...

2009-7-7 14:09
产后第一天一定要做的事

1等我生完了，我要喝咖啡，我要饮浓茶，我要吃一切含咖啡因或激素的东西。2等我生完了，我要喝酒，早上喝红酒，中午喝啤酒，晚上喝白酒。不醉不休。3等我生完了，我要剧烈运动，周一跳操，周二游泳，周三搏击，周四 ...

2009-7-5 20:54
女性防抽筋秘方

3步骤正确处理抽筋抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。正确的处理步骤如下：1．小心地舒展、拉长抽筋部位 ...

2009-7-4 14:46
紧身内衣青年期少女的杀手

束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。束胸能影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换，而束胸影响胸式呼吸，使胸部不 ...

2009-7-2 14:40
夏季保护私处的绝招

由于社会生活方式的复杂多样，有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病，但又羞于启齿，不敢到医院就诊，结果延误病情。专家说，虽然阴道炎是女性的常见病，但它可能会引起更为严重的妇科疾病，甚至发生癌变，因此对阴道 ...

2009-7-1 10:36
如何与阴道炎断交

子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的。宫颈炎之湿白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在 ...

2009-6-28 20:58
熟女怎样保养乳房和私处

视私处清洁为先私密处首先要注重的就是清洁，很多人都在沐浴的时候连私密处一起清洗，这种方法其实是错误的，私密处一定要与其他部位分开洗护才能保证卫生健康。因为皮肤酸碱度的问题，一定要使用pH值5的浴液来清洗 ...

2009-6-28 20:45
女性身体这些状况需重视

易怒因为一点儿琐事就哭泣，或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，且胃口虽好却日渐消瘦，月经紊乱。头晕经常头晕者应该检查 ...

2009-6-28 20:42
运动调解内分泌让你再现女人味

20%－30%妇科患者为荷尔蒙失调。内分泌问题、妇科炎症、妇科肿瘤这三大类疾病囊括了妇科门诊患者主要的问诊范畴，其中内分泌问题占据妇科看病总体人群的20%~30%。中山大学附属第二医院妇科教授陈志辽告诉记者，女人 ...

2009-6-28 20:39
如何洗出女人姣好身材

牙齿护理：温水刷牙原因：延长牙齿生命人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的 ...

2009-6-28 20:37
非常经期女人更要小心应对

一般为28~30天行经一次，失血50毫升左右，持续3~7天。有规律的月经是生育的必要条件，说明生殖系统功能正常，是女性身体健康的重要标志。除了正常月经外，还有一些特殊的月经。初潮人类的生殖系统，出生后长时间处于 ...

2009-6-25 10:28

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