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关于保健的文章

为何孕妇需多饮水?

如果你饮用足够的水，你的尿液会保持较稀的浓度，从而减少感染的风险。为什么孕妇需多饮水，水还可以改善便秘，并有助于防止痔疮。尽管这似乎与直觉有出入，但怀孕期间你喝水越多，你身体中保存的水分越少。而且，喝 ...

2010-12-4 11:09
孩子身高与孕妇有关?

孕妇情绪低落或影响孩子身高其实很多孩子在出生时就有身材矮小现象，被称为小于胎龄儿，如果没有早发现早介入，很可能会影响孩子终身，家长应从孩子两岁开始关注其身高发育。专家表示，家长们应摒弃孩子发育晚，等到 ...

2010-12-4 11:05
青春期该如何爱护自己的乳房?

乳房的发育标志着青春期少女开始走向成熟，慢慢隆起的乳房更体现了女性成熟体形所特有的曲线和健康美，为日后哺乳后代准备了条件。因此，乳房的保健是青春期女性保健的重要方面。青春期少女的乳房保健应注意以下问题 ...

2010-12-4 09:09
月经带给女人不只是麻烦

月经给女人带来的4大好处有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量 ...

2010-12-3 13:09
女性阴道“补水保湿”6个方法

女性阴道保湿的六个方法1、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。2、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。3、爱清洁的女性平时用清 ...

2010-12-2 14:21
月经期快来时头痛想吐怎么回事?

经期综合症的可能，一般是指月经来潮前几天出现的身体各种不适症状。通常有两类表现，一类是以精神症状为主，常见精神过敏、烦躁易怒、忧郁、孤僻、多愁善感、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中等；另一类是 ...

2010-12-1 13:49
如何把痛经“痛快”解决？

经痛困扰我们身边的无数女性朋友，根据调查结果显示，超过一成的女性朋友正受着这种由子宫剧烈收缩所形成的毛病所煎熬。在各样经痛的原因中，原发性经痛和病理性经痛是最普遍的2种分类，前者可用自然疗法进行自我治 ...

2010-12-1 11:22
女性为何总是乳房胀痛?

青春期乳房胀痛一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。经前期乳房胀痛有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象；重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳 ...

2010-11-29 13:14
注意：女性月经期间“吃苦”小心痛经

即使在炎热的季节，经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。而应适当食用一些温热、易消化吸 ...

2010-11-26 15:07
是什么让你的胸部干瘪?

而胸部也是不能被去角质的区域，保养方法和颈部有些相似，同样需要温和滋润和防晒。其次，很多人为了追求更加丰满的胸部，就会去购买丰胸的外涂产品。要提醒大家的是，此类产品在市场上的质量混杂不齐，一定要认明知 ...

2010-11-24 15:25
女人月经量少会影响生育吗?

月经量少（月经过少）是指月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者。月经过少的自我判断怎样才能称之为月经过少？女性朋友又该如何自我判断呢？专家表示：月经量的多少没有客 ...

2010-11-24 13:32
痛经止痛的三大常见错误！

可是话说回来，痛经除了发作时让你小腹胀痛、腰腿酸痛、脸色苍白、一头冷汗、甚至浑身痉挛之外，还会引发盆腔器官病变、子宫肌瘤等妇科疾病。其实痛经和牙痛一样，都属于不是病的病，只要你小心保养、细心呵护，约 ...

2010-11-23 17:26
让女人和“痛经”说再见

第一类方法：饮食1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所 ...

2010-11-23 13:59
月经刚结束又来了怎么回事？

1）临床表现：排卵期出血，即月经中期出血，是指两次正常量月经之间的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。临床表现如下：1. 子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物， ...

2010-11-18 13:13
女性吃蛋黄可缓解痛经

据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。一般来说，女性吃鸡蛋不要过多，特别是妊娠期的妇女，每天吃1个蛋黄为宜，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当 ...

2010-11-18 08:58
越瘦的女人越容易痛经

越苗条的女人越容易痛经什么是子宫内膜异位症所谓子宫内膜异位，是指生长在子宫内壁上的内膜不在其位，而是移居它处。它移到什么部位就会给什么部位带来严重后果，同时也会给性生活带来烦恼。发生的部位多见于盆腔内 ...

2010-11-17 16:50
更年期女性该如何补钙?

一、多吃蔬菜有利于骨骼健康不少人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还 ...

2010-11-16 13:56
如果我老公怀孕了

假如我家男人怀孕了，让他感受一下，孕期的苦恼，看他还觉不觉的怀孕一点不难受，丝毫没有生活身体上的不适，他怀孕的时候我也当着朋友的面吸烟，让他感受下不被重视的感觉，让他也接受点二手烟！他孕吐的时候，我也 ...

2010-11-16 09:19
30岁女人的抗衰老“按部就班”

女性因为自己踏入30岁后，就会为外貌，身体慢慢衰老而忧心烦恼。而现今有不少养生饮食及保健方法都是可以阻止衰老加快，女性朋友不妨参考一下。1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减 ...

2010-11-15 15:22
经期前的焦虑学会调节

月经的几天也正是女性最为脆弱的时期，不过随着月经的来潮，激素水平逐渐恢复后，症状会很快得到缓解。因此，即使经前烦躁症状较为严重的女性，也可以通过自我调节，安然度过这个脆弱期。心理调适方面，可在这一时期 ...

2010-11-15 14:46

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