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关于保健的文章

上班族男性腰间盘突出的保健法

上班族很容易患上各种职业病，经常坐在电脑前的容易出现肩颈问题，也有些人会有腰间盘突出，那么日常有哪些保健方法呢？腰间盘患者的日常保健法1、防止便秘。避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉 ...

2017-2-15 14:57
中年性功能障碍保健的11个小方法

中年人性功能障碍确实是一件难以启齿的的事情，但是有了性功能障碍也不能太过于焦虑，保持一颗平常的心态，按照下面的方法去做相信不久就会让你脱离性功能障碍。1、卫生保养男科专家指出，不仅仅是女士，男人在生活 ...

2017-1-18 16:54
孕妇如何预防痔疮

孕妇缘何惹痔上身？新妈妈得痔疮有两种情况：一种是原本有旧疾，怀孕后复发了;另一种是怀孕后新长的。专家说，怀孕以后，胎儿不断生长，子宫也日益膨大，以致直接压迫下腔静脉，影响血液的正常回流。再加上腹压增高 ...

2011-7-15 13:58
七种毒素让女人越来越丑

编辑推荐：女人滋阴补肾的10种食物1、宿便宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱 ...

2011-7-14 10:42
30岁女人如何保养身体

乳房：每年找专家捏一捏因为妈妈曾经患过乳腺癌，秋从30岁开始，每年都要到医院进行乳腺检查，而且都是采用最好的仪器，当然费用也是最贵的。已经有点熟路的她这几年来只是让医生开检查单给她，不用医生检查。每次的 ...

2011-7-8 14:33
女人为什么会习惯性流产

妻子习惯性流产或与丈夫有关张先生曾经结过两次婚。前妻先后怀孕过8次，但每次怀孕不到两个月就发生流产。到医院检查，双方体格和生育功能都属正常。几年后，他们离婚了，又各自建立了另外的家庭。前妻再嫁后生了两 ...

2011-7-8 14:14
孕妇吃什么水果好

孕妇应怎样吃水果？孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。另外，如果喜 ...

2011-7-8 10:07
女性经期千万不能吃的9种药

编辑推荐：夫妻性生活的8大好处经期禁用药一：止血药止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。月经期禁用药二 ...

2011-7-8 09:01
月经不调吃丝瓜有效

丝瓜调理月经三食方1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不调。2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不调有效。3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐 ...

2011-7-7 15:04
产后月经不调按怎么办

生活规律很重要1.请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。2.在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。3.日常作息不要熬夜，以 ...

2011-7-7 14:56
女人月经不调从养肝开始

首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、 ...

2011-7-7 11:23
女人如何清洁阴道内部

编辑推荐：六种女人容易受到异性骚扰第一、可以选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方 ...

2011-7-7 11:18
经期女人遭遇的10大疾病

编辑推荐：女人你的最佳睡姿是什么疾病一：【腹痛】经期前后或行经期间，如果精血素来亏虚，就会导致妇科器官气血运行不畅，出现下腹部痉挛性疼痛，以及坠痛和冷痛现象，因此当经期腹痛时可以用茴香酒调理：取小茴香 ...

2011-7-7 09:32
喝酒后吃什么解酒

蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。葡萄： ...

2011-7-6 13:44
如何辨别真假蜂蜜

第一：真蜂蜜①颜色：透明或半透明色;②气味：特殊的芳香味;③口感：香甜可口，有粘稠糊嘴感;④形状：粘稠液体，拉粘丝，不断流，低温（10度以下）可结晶;⑤比重：是水的1.5倍，1000毫升大约1.5公斤;⑥燃烧：燃烧彻 ...

2011-7-6 13:32
女人经期吃巧克力好吗

1.月经期间是可以吃巧克力巧克力是属于高热量的食物的，高热量的甜食能够增加血液循环，减緩平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助于缓解经痛。而且巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也 ...

2011-7-6 11:04
女人经期不规律怎么办

1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足 ...

2011-7-6 10:58
什么睡觉姿势最不长皱纹

编辑推荐：夏季这样做爱很危险仰睡很多人觉得仰睡不舒服，但是其实仰睡可以减少脸部的皱纹。所谓仰睡，就是平躺、正睡，正所谓天大地大我最大的睡相。这种睡眠姿势不但可以使全身肌肉放松，而且可以减少脸部的皱纹。 ...

2011-7-6 10:41
孕妇适合吃哪些鱼

适合孕妇多吃的鱼有以下几种：鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降 ...

2011-7-4 14:56
女人你的最佳睡姿是什么

女人你的最佳睡姿是什么？最佳：仰卧优点：防止颈部和背部疼痛，减少胃酸回流，让皱纹的出现降至最低，保持完美胸型。缺点：打鼾为什么：仰卧睡姿可以让头部，颈部和脊柱保持在中间位置。你不会让背部被迫承受任 ...

2011-7-4 09:48

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