保健 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›保健

关于保健的文章

冬季养生保健操缓解手脚冰凉

冬季养生：一拍三按摩暖手脚一拍：拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后左腿向前跨一步，双手用力压 ...

2015-1-22 14:44
养生常识健康养生8大因素不可缺

现代人身体健康状况越来越差，疾病越来越多，俗话说身体是革命的本钱，身体健康才是最重要的。想要身体健康，日常一定要注意健康养生，那么，日常养生该怎么做呢？1、健康养生不能缺早餐这是更快燃烧脂肪至关重要的 ...

2015-1-16 11:01
手上长倒刺是因为缺维生素吗

冬天手指长倒刺是一个非常常见的烦人现象。处理不好不仅是影响美观，还会引发皮肤炎症，尤其不小心撕出一条大创口，无疑会增加感染的可能性，甚至导致甲沟炎等并发症。长倒刺真的是缺维生素了吗？有传言说，手指长倒 ...

2015-1-8 15:21
中医养生早起三做四不做

清晨睁开眼，迎接新一天的到来，俗话说一天之计在于晨，养生也要抓住清晨的时机，早气不必忙着起床，可以先深吸一口气，舒展舒展筋骨，下面我们来看看早起养生三做四不做。清晨三做：1、深呼吸清晨睡醒后，不忙起床 ...

2014-12-24 15:14
女性换洗内部最长不要超过2-3天

女性内裤的清洗影响到私处的健康，同时也反映着女性私处健康，因此，内裤的清洗是很重要的，不能太随意，下面我们来看看内裤的正确清洗方法及一些注意事项。从一定角度来说，内裤能反映女性生殖系统健康。通常建议选 ...

2014-12-24 13:45
身体湿气重要怎么去湿气

压力大、缺少运动、吃的多动的少，这样的生活会导致身体水分代谢失调，体内湿气变重，那么，身体湿气重该怎么去湿气呢？如何祛除体内湿气？体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起 ...

2014-12-17 13:17
身体关节响是怎么回事

一个动作保持久了，动的时候我们的关节有时会发出响声，特别是肩膀和膝关节，而有些人喜欢挤压手指发出响声，那么，为什么我们的关节会发出响声？关节是骨与骨之间的连接处，正因为有它们的存在。动物才能够四处活动 ...

2014-12-16 13:33
6个小妙招提高女性免疫力

一般情况下，女性的身体素质要比男性低些，身体免疫力低就容易生病，特别是在寒冷的冬天，因此，女性朋友日常要注意增强身体素质，增强抵抗力。1、常用温水沐脚，并按摩脚部睡觉之前泡澡和热水浴能缓解解颈椎肌肉的 ...

2014-12-11 08:18
上班族保健刮刮颈部疏通经络

上班族经常保持一个姿势很久，时间长了眼睛疲劳、肩颈酸痛、便秘、手脚冰凉等问题就出现了，想要防治这些现象可以试试刮一刮身体部位。上班族常刮四大部位保健康1、刮眼周，能明目长时间面对电脑，容易眼睛干涩、视 ...

2014-12-9 13:35
男人可以喝红糖水吗

对于红糖水，很多人的第一反应就是认为这种是属于女性的。事实上，这种看法是非常片面的，红糖水不仅仅适合女性在痛经的时候服用，男性服用之后对于身体的好处也有很多，除了能够预防感冒之外，还具有很好的恢复体力 ...

2014-12-5 10:05
每天吃苹果的十大好处

苹果是一种生活中常见的水果，含有丰富的营养物质，服用之后对于我们的身体非常的有利。有专家告诉我们，每天一个苹果，能够很好的提高身体抵抗力，减少患病的可能。今天，小编就来和大家一起详细的说说吃苹果的好处 ...

2014-12-4 10:00
吃猪肉要注意7个事项

1、不宜用热水浸洗猪肉有些人常把买回来的新鲜猪肉放在热水中浸洗，这样做，会使猪肉失去很多营养成分。猪肉的肌肉组织和脂肪组织内，含有大量的蛋白质，可分为肌溶蛋白和肌疑蛋白。肌溶蛋白的凝固点是15℃～16℃， ...

2014-12-3 15:55
白领生活中常见9大坏习惯

上班族恶习恶习一、保温杯泡茶夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微 ...

2014-12-3 14:43
上班族喝什么茶好

上班族按需选择喝不同茶1、抗辐射抵抗办公室大敌辐射，是办公室最大敌，不可不防，因为它直接关联一个可怕的字眼癌症。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。玫瑰茄是强抗氧 ...

2014-12-3 14:16
保护心血管多吃这些食物

1、吃点血管清道夫。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。醋也能软化血管、降低血脂。2、含鱼油多的食品。鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸 ...

2014-11-27 15:48
长寿男人的养生方法

男性的寿命一般比女性短，造成这种现象有很多原因，特别是现代男性工作压力大、不注意养生，任何情绪都自己压抑而不去排解，那么，有什么方法可以让男性更长寿些呢？长寿男性的6个共同特点1、长寿男性该哭就哭男人哭 ...

2014-11-26 15:11
肠胃不好 11种食物要少吃

现代人生活压力大、饮食不规律，肠胃也就容易出现问题，肠胃不健康要注意自己的饮食，不适宜吃的食物尽量少吃，那么，肠胃不好哪些食物不能吃呢？1、桃子营养师特别提醒：肠胃不好的人别贪吃桃桃子虽然性温，可是吃 ...

2014-11-24 10:46
高血脂患者的饮食黑名单

血脂高患者的饮食黑名单1、高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝 ...

2014-11-18 10:57
中医养生只需记住8个字

如今，人们的保健意识越来越强，都在谈论养生，社会上充斥着各种打着养生旗号的保健品和机构。其实，养生既不神秘，也不复杂。中医养生只需记住8个字：童心、蚁性、龟柔、猴行，既简单易行，又诠释了养生的基本原则 ...

2014-11-17 14:01
吃煎鱼有害身体健康吗

鱼是一种中国人餐桌中常见的一种食材，味道鲜美营养丰富，含大量优质蛋白质以及DHA，服用之后对于身体健康很有利。鱼除了进行炖汤或者熬粥之外，很多中国人还喜欢吃煎鱼，认为这样更加入味。但是，你知道吃煎鱼除了 ...

2014-11-6 13:22

1 ... 8 9 10 111213 14 15 16 ... 204 / 204 页下一页