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关于保健的文章

养生不需大动作 6种舌头动作轻松搞定

中医自古以来就很重视养生，而且养生的方法也很多，其中有一种舌头保健操就能很好的帮助我们养生保健，下面带大家一起了解下吧。6种舌头动作轻松搞定赤龙搅海用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈 ...

2015-12-22 13:09
冬季裸睡有好处过敏者需慎重

日本睡眠专家指出，裸睡有助于神经压力的调节，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致睡眠障碍。而裸睡则有益身体降温，让身体回到正常分泌水平，改善睡 ...

2015-11-29 08:55
毛巾热敷就能解决的8种疲劳

现在由于工作和生活压力比较大，许多人往往工作时间比较长，因此会导致下班回家后感觉很劳累，下面为大家介绍毛巾热敷就能解决的8种疲劳，供大家了解。毛巾热敷就能解决的8种疲劳缓解眼睛疲劳热敷可促进眼周的血液循 ...

2015-11-3 13:44
方法简单效果好的保健法推荐

许多人提到养生保健，就会想到需要很复杂的动作还是饮食，而这种观点是错误的。其实日常养生也能做的很简单，那么具体的做法是什么呢？让我们一起听听中医是怎么说的，下面为大家介绍方法简单效果好的保健法推荐，供 ...

2015-10-30 08:59
茶分六色六色茶的不同保健功效

中国人喝爱喝茶，茶余饭后都会围在一起喝点茶，茶的种类有很多，按照不同的加工工艺可以分为白茶、绿茶、红茶、黑茶、黄茶和青茶，不同的茶有不同的保健功效。绿茶降火防癌我国绿茶生产历史最久，品类最多，如西湖龙 ...

2015-8-26 14:52
再忙也要关注健康每天做好8件事

忙着工作、忙着养家，忙，是对现代人最好的形容，忙的没时间吃饭、忙的没时间上厕所都是常有的事，这样的生活会让你的身体慢慢的变虚弱，慢慢的越来越没精神，生活工作再忙也要注意自己的健康。至少喝2瓶水每天喝足 ...

2015-8-13 12:52
健身没动力？12个理由让你活力满满

随着年龄的增长，我们的身体状况却在不断的下降，加上现在人们工作都很繁忙，饮食不规律，身体更是每况愈下。近些年来，健身的人越来越多了，这是好现象，但是健身往往缺乏动力，总是两天打鱼三天晒网的，没法坚持， ...

2015-7-20 14:32
足浴禁忌足浴最佳时长20-30分钟

足浴是中医保健的一种方式，因为人的脚底有很多穴位，通过足浴刺激这些穴位达到保健养生的效果。足浴不仅可以缓解身体的疲劳，而且还能很好的预防各种疾病，虽然足浴的好处多，但是不是所有的人都适合的。哪些人不适 ...

2015-7-17 15:18
小动作大功效摇手腕促进血液流动

随着人们生活水平的提高，人们对健康这一方面越来越重视，想通过健康的生活方式来增加寿命，其实，想要让自己变得健康些不一定是要花费多少金钱，日常一些动作就可以起到保健的功效。1、捏手指能够知晓器官病变有人 ...

2015-7-9 14:11
主动养生八法不渴也喝水不累也休息

随着生活水平的提高，越来越多的人关注养生这件事，学会养生可以让我们的身体更健康、变得更长寿，下面就为大家介绍一种特殊的养生方法，主动养生八法。1、不渴也喝水水是人体必需的六大营养素之一，在维持生命活动 ...

2015-7-6 09:11
男性保健不可少的五种营养素

现代男人的工作压力和生活压力越来越大，平时一定要注意补充营养。生活中男性朋友需要补充的营养有哪些？以下五种男性朋友需要补的营养，希望对大家有帮助。男性朋友需要补充的营养之一：蛋白质蛋白质应适可而止：除 ...

2015-6-12 13:05
中医养生要克服这五难

随着生活水平提高，人们早已不是仅仅满足于温饱，养生成了现代社会的热门话题。在这个信息时代，我们打开电视，拿起报纸，都可以看到专家们给出的丰富多彩的养生方法。但是，养生并非易事，需要更多实践。养生先要克 ...

2015-6-11 08:56
养生一定要知道的20个常识

1、坏情绪让你生病坏情绪是比强力病毒更可怕的传染源!80%的疾病其实都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，你很容易就会因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。2、一定要用温水洗脸一定要用温水 ...

2015-6-10 17:32
小龙虾是虫？解密小龙虾的4个传闻

小龙虾是虫不是虾，还是用来处理尸体的?这样的传闻在不断的流传，听到这样的传闻相信很多喜欢吃小龙虾的人都不敢吃了，那么，这些传闻是真的吗?1、小龙虾到底是虾还是虫？事实：小龙虾是一种淡水螯虾，属于节肢动物 ...

2015-6-5 09:37
肚脐眼里的泥再脏也不能用力抠

很多女性喜欢穿露脐装，这样既可以露出纤细的腰肢，又能露出肚脐眼这个性感的部位，也有些人喜欢在肚脐眼周围纹身、打肚脐钉。日常生活中我们会发现肚脐这个地方经常会有污垢，有些人就会用手去抠，但这是极其错误的 ...

2015-6-4 09:55
12种简单方法提高身体免疫力

免疫力强的人很少生病，受他人疾病感染的几率也低，但是，免疫力差的人经常会感冒生病，人体的免疫力与我们的生活方式有很大关系，想要提高免疫力的话也可以从生活方式入手。人体免疫力免疫力可以保护我们免受致病微 ...

2015-6-4 09:23
老人7件事要放慢速度做

老人上了年纪，不能再像年轻人那么做事，有些事情需要放慢速度来做，否则会容易导致血压升高或者受伤。1、起床慢清晨容易发生脑血管意外，有心脏病、高血压的老人晨醒后不要太急，醒来时先躺一会，可以伸伸懒腰，使 ...

2015-6-3 15:37
身体七种疼痛要及时就医

人们对疼痛总是很敏感，身体哪里痛都可以很快的感觉到，其实，人们能够感知疼痛是一件很好的事情，因为身体疼痛往往代表着身体出问题了，有些身体疼痛会威胁生命安全要及时就医。身体七种疼痛要及时就医1.腹股沟突然 ...

2015-5-28 10:39
这样睡觉有损健康睡觉别做这些事

睡觉能帮助我们缓解疲劳，充足的睡眠可以让我们精神焕发，睡眠缺少则容易导致精神萎靡，其实除了睡眠时间外，睡觉还要注意一些事项。睡觉时，禁带6种东西，最后一点最严重，可能致命!人的睡眠是最完整、最系统、最有 ...

2015-5-27 14:30
七大幼儿夏季保健知识

夏天已经来临，温度也在随着升高，孩子身体抵抗力比较差，在这个炎热的夏季，妈妈们一定要了解幼儿夏季保健知识，帮助孩子愉快的度过夏天。今天，小编就来和大家一起说说幼儿夏季保健知识，来了解下吧!幼儿夏季保健 ...

2015-5-27 09:53

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