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关于睡眠不足的文章

夏季补水不能少你做好补水了吗

我们知道要是想要皮肤变得好，就要让皮肤每时每刻充满水分，这样皮肤才不会出现问题才不会出现，不过生活中，很多人都不知道如何给皮肤补水，即使是补了，但是皮肤还是很干燥，所以，今天小编就给大家介绍一下皮肤补 ...

2017-7-13 14:03
睡眠不足为什么会导致肥胖

人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男 ...

2013-7-15 13:13
睡眠不好为什么会导致肥胖

都市人的睡眠时间较少不固定，特别是年轻一族，因素多种，每天正常的保证睡眠，对健康是十分有益的。睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。人们每天面对不同的压力很容易影响睡眠，睡眠的质量不好身体会感到 ...

2013-6-23 19:48
睡眠不足也会引起婴儿肥胖

婴儿如果一天睡眠时间不足12个小时，他们三岁的时候体重超重的概率是同年人的两倍。如果每天看电视的时间超过两个小时，这个概率会更高。据调查，超过三分之一的四岁以下的小孩子房间里都有电视机，专家提醒父母，有 ...

2012-10-30 09:59
黑眼圈的急救方法

才熬了两天夜，黑眼圈就出来了，感觉人一下子老了好几岁，有什么方法可以急救黑眼圈？最佳方案：热敷+冷敷彻底赶走黑眼圈如果不是遗传原因，黑眼圈的元凶肯定是睡眠不足。其实早点上床睡觉胜过任何护理方法，如果做 ...

2012-1-18 10:50
如何妆容能有效掩饰泡泡眼

熬夜睡眠不足、过于疲劳、年龄增长、睡前喝水过多等多种原因，都会造成泡泡眼。严重影响形象的泡泡眼：早上起来带着一双泡泡眼会让眼睛看起来更小，看起来毫无光彩，整个人形象大打折扣。拯救泡泡眼，保持有规律的作 ...

2011-3-10 10:19
消眼袋需注意生活细节

1、冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。2、自制小黄瓜 ...

2010-12-31 09:24
怎样才能睡好美容觉?

现代白领长期处于睡眠负债的情况下，睡眠不足已成为再平常不过的事情。千金难买美容觉，大家都知道睡眠很重要，对女性而言更是如此，很多人习惯利用周末时间闭门狂睡，恶补一两天，直接跳过早饭吃午饭，爽歪歪！这种 ...

2010-12-1 15:31
睡眠不足也会导致肥胖

人的生存需要睡眠，足够的睡眠有益于健康。然而，太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，使体重增加。但研究发现，睡眠不足也可诱发肥胖，至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男 ...

2010-11-3 17:38
五个习惯让第一道皱纹晚出现5年

1、防治皮肤表面干燥血液循环不良，水分或脂肪分泌过少，易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤，可以减少水分蒸发，维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季，每当外出回家后，一定要洗脸洗手，然后涂上面霜以补 ...

2010-11-1 09:21
4个原因导致你越来越胖

饮食不科学：白天太马虎晚上太丰富上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐，并不容易。午餐的时间和条件都很有限，大多数人都是随便凑合就对付了事，对 ...

2009-12-2 14:11

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