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关于中年人养生的文章

人到中年如何养生注意7个方法

中年人的养生保健方法1、要睡个好觉充足的睡眠对于我们来讲是非常重要的，只有在晚上睡好觉，白天才有精力面对各种各样的事情，特别是上有老下有小的中年人，更应该多注意睡眠质量，如果睡不好，那么要寻求医生的帮 ...

2018-3-14 10:59
中年人要做好5“不”保健康

中年人要做好5个不能保健康三餐不挨饿有些中年人工作起来，长时间连一口水都顾不上喝，吃饭不定时更是常事，长期下去会导致水分、营养缺乏，引起胃溃疡，诱发低血糖，甚至引起昏迷、休克。只有定时定量，按三餐时间 ...

2017-9-28 09:23
进入中年期这5样东西扛不得

进入中年期这5样东西扛不得不扛困长期熬夜，容易打乱生物钟，导致患冠心病、高血压、心肌梗死的几率升高。睡眠不足还会导致脱发、脾气暴躁、注意力不集中等问题。另外，很多中年人在加了一宿班后开车回家，迷糊状态 ...

2017-9-13 09:28
人到中年要养生中年人养生有7忌

中年人养生有7忌1、忌劳中年人肩挑工作、家庭两副重担，而人体能承受外界的压力是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾。因此，中年人应牢记：不要劳累过度。2、忌欲人到中年，为避免未老先衰，只可有情，不可 ...

2017-3-22 09:29