女性养生小常识 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›女性养生小常识

关于女性养生小常识的文章

中年女性养生的注意事项

调节饮食，防骨疏松人到中年要注意调节饮食，预防骨质疏松，多吃含钙及维生素D丰富的食物，如鱼油、蛋黄、牛奶、瘦肉、禽类、水果等，此外，还要经常晒太阳，接受充足的阳光照射。充足睡眠，适当美容睡眠充足可解除 ...

2012-8-3 16:53