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关于按摩方法的文章

怎么简单按摩丰胸方法

越来越受国外审美观影响，很多女性都想知道健胸、丰胸，但丰胸最重要的是安全，在安全、经济、便利的原则下，建议大家尝试按摩丰胸方式，按摩丰胸比运动丰胸效果更好。下面介绍几步简单的按摩丰胸方法：1、自然强化 ...

2012-8-10 15:20
怎么按摩瘦肚子方法

中医推崇按摩瘦身，按摩就可以瘦肚子吗？它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。通过有关穴位的刺激和按摩，能 ...

2012-8-3 20:08
中医怎么按摩治疗打嗝

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。但是有一些顽固性的打嗝可以通过中医按摩方法的方法治疗。1、手部按摩疗法对应穴位：横隔膜反射区、内 ...

2012-6-27 22:09
怎么按摩背部预防乳房下垂

下面中医教你怎样预防乳房下垂。1：平时可以做做挺胸运动防止乳房下垂，因为挺胸运动可以有效增进肌肤紧实度，在运动时，胸肌一定要保持弹性，如此才能达到其效果。也可以做扩胸运动，常做伸展和扩胸运动，有助于胸 ...

2012-6-26 10:54
怎么自我按摩丰胸方法

女人都想要挺拔的胸部，有用各种丰乳霜的，有做整形的可是费了不少劲，收效也并不都好。小编按中医的理论整理了一些按摩方法，不妨试试，让丰胸在手指间运作，轻轻松松可以见效。快来试试吧！1、把双手放在腋下，沿 ...

2012-6-26 10:37
中医怎么按摩预防乳房下垂

下面给大家介绍按摩塑造美丽乳房的方法。按摩方法：1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后 ...

2012-6-26 10:31
有哪些自我揉搓减肥方法

下面就介绍一套自我揉搓的中医按摩减肥法，来帮你对付那多余的脂肪。按摩方法如下：1、按摩前，最好洗个温水浴，在身上抹一些润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。2、摩擦法用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦至大腿 ...

2012-6-25 19:50
怎么按摩脚底燃脂减肥

按摩脚底让双脚合拢起来相互摩擦，加快血液循环，可以在短时间内加强体内排毒燃脂养生功效。排毒燃脂方法：仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，约 ...

2012-6-25 19:31
怎么选择适合自己的养颜操

1.适合年轻人的面操第一套面操分八节，比较适合青年人。第一节：推、拉额运动（30下），各用左右手掌按住左右脸颊，左右手的食指、中指、无名指和小指的指腹放在额头中间，然后向发际两边用力推送。第二节：揉按印堂 ...

2012-6-23 19:06
怎么活血化瘀祛除色斑

斑面活血按摩四法：1、斑面指按法：将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩 ...

2012-6-23 18:40
怎么按摩有助于润肤养颜

第一节：全身放松，两脚并隆，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐升起，举至头顶后掌心向上，两手指尖上举的同时，展胸收服，作深呼吸;吸气时要自然，均匀，身 ...

2012-6-23 17:36
怎么按摩护肤祛除死皮

按摩护理皮肤，手法和方向一定要正确，否则会对皮肤造成更大的伤害。具体方法如下：1.搓掉额头的死皮时，用手指轻轻按住皮肤，另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓。2.左脸由下往上轻搓。3.右脸同样地由下往上轻 ...

2012-6-23 17:23
怎么按摩美容抗衰老

1．无极站桩两脚分开，与肩同宽，舌抵上腭，唇齿相着，两目垂帘，沉肩垂肘，含胸拔背，松腰松胯，要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松，思想入静，不可胡思乱想，然后鼻吸鼻呼，腹部随着吸而外凸，呼而 ...

2012-6-23 17:11
中医怎么沐浴按摩养颜

一是头皮按摩。每周按摩头皮1~2次，有助于促进血液循环，防止头皮、面部皮肤松弛及脱发。洗头时，可取大约5毫升护发品，均匀涂抹在头发上，然后轻轻按摩揉压头皮。具体动作是，第一步：双手食指、中指和无名指并拢， ...

2012-6-23 17:01
女性怎么按摩祛除皱纹

除皱按摩方法，摩自己的面部也可以让自己的肌肤立刻变得紧致起来，不仅可以预防和消除细纹，还能预防色斑青春痘等功效。1.准备工作：把润肤膏或乳剂均匀地抹在脸和脖子上。用手请请揉一分钟，直至产生微热感。2.消除 ...

2012-6-23 16:53
怎么按摩平坦小腹方法

这里教您一套简易恢复平坦小腹的方法，只需在茶余饭后坚持练习，就可以恢复平坦的小腹，拥有动人的曲线。恢复平坦小腹的方法一：按摩耗热量方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在 ...

2012-6-23 09:31
肝郁气滞体质怎么按摩减肥

肝郁气滞体质活血化淤，舒肝理气是必须之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。中医讲肝郁气滞型体质如何减肥如下：A.推拿法--由表及里加速脂肪分解推拿法沿肝经的走向进行特定手法推拿，减少脂肪聚集，加速脂肪分 ...

2012-6-23 09:18
按摩有哪些常见瘦身穴位

推拿减肥循着经络走向进行推拿，并针对一些特定穴位，进行重点刺激，来达到减肥的目的。血液循环差，新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因。腹部、腰部位的穴道胃的穴位中脘穴子宫的穴位带脉、关元中脘穴在胸骨 ...

2012-6-23 09:13
怎么按摩还你无暇肌肤

只要每天五分钟，在脸上东按按，西摸摸，很快就能恢复以往细致、无瑕的脸庞喔！★消除眼下皱纹先在眼皮、眉毛和太阳穴抹上一些护肤霜，然后手指轻按在双眼两侧，接着用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛绷紧为 ...

2012-6-18 11:05
中医怎么按摩预防皱纹

消除皱纹总法：（１）由上而下沿足阳明胃经用手指或毛刷揉、擦５遍，按揉足三里穴１分钟左右。（２）沿督脉由上而下至尾骶部，用手掌或毛刷作经络摩擦５遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、肾俞各15－30次。（３）由上而下 ...

2012-6-18 09:54

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